Ang Iro sa Katre Nakatabang sa Kababayen-an nga Mas Makatulog

Unsa ang usa ka hingpit nga bawal alang sa daghang mga tag-iya sa iro, naghatag sa hingpit nga pagkatulog sa gabii alang sa uban: usa ka iro sa higdaanan. Bisan pa, gipakita sa panukiduki nga ang usa ka iro sa higdaanan naghatag og mas maayo nga pagkatulog, labi na sa mga babaye. Bisan pa: ang mga iring makabalda sa pagpahulay dili moubos sa mga tawo.

Tulo ka tigdukiduki sa US ang nagtuon sa katagbawan sa pagkatulog sa mga 1,000 ka tag-iya sa binuhi. Lakip sa mga partisipante mao ang mga single ug people living in partnership.

Mga Pagpakita sa Panukiduki: Ang mga iro Mas Maayo alang sa mga Babaye Kay sa Mga Lalaki

Ang unang resulta sa mga tigdukiduki mao nga ang mga babaye, ilabina, mas maayo nga matulog kon ang iro naghigda tupad kanila, ug dili ang ilang partner.

Sa kinatibuk-an, 55 porsyento sa mga gisurbi miingon nga ilang gipahigda ang ilang iro. Bisan pa, 31 porsyento lamang ang nagtugot sa ilang iring nga magkugos sa gabii.

Nakaplagan sa mga tigdukiduki nga ang iro isip kauban nga natulog mao ang labing gamay nga nabalaka bahin niini. Ang panukiduki sa laboratoryo sa pagkatulog gikinahanglan aron mas espesipiko ang mga resulta.