Mary Allen
Ang mga iro labaw pa sa mga binuhi. Ang bugkos tali sa iro ug tawo mas lig-on kay sa halos bisan unsang mananap, apan ngano man?
Aron makahimo og usa ka pagsalig nga relasyon tali kanato ug sa atong mga iro, kinahanglan natong masabtan ug mahubad ang ilang kinaiya. Nindot kaayo nga naghunahuna ka bahin sa pag-bonding sa imong iro!
Uban sa among mga tip, siguradong mahimo ka usa ka maayo nga team!
Aron mapalig-on ang bugkos sa imong iro, adunay daghang lainlaing mga ehersisyo sa pagbugkos alang sa mga iro ug tawo. Importante alang sa usa ka relaks nga panag-uban nga imong pagtrabaho kini kanunay ug sa ingon maghimo usa ka pundasyon alang sa adlaw-adlaw nga mga sitwasyon ug mga hagit.
Niini nga artikulo, makakuha ka ug 7 ka makatabang nga mga ehersisyo sa pag-bonding, hibal-i kung ngano nga hinungdanon ang pag-bonding sa imong iro ug kung giunsa kini buhaton!
Sa laktod nga pagkasulti: Kini ang paagi nga imong mapalig-on ang imong bugkos sa imong iro
Ang usa ka lig-on nga bugkos tali sa iro ug tawo makapahimo usab sa ingon nga usa ka team sa pag-master sa pinakadako nga mga hagit nga magkauban.
Ang pagsalig ug pagtahud dili lamang importante sa mga sitwasyon sa stress sa kinabuhi, apan usab sa adlaw-adlaw nga mga butang sama sa paglakaw-lakaw ug pagkaon.
Kung ang usa ka bugkos wala matukod, ang usa ka iro ganahan nga mahimong independente ug dili magpunting sa kaugalingon sa dugang sa "walay pulos" nga agalon / agalon nga babaye. Ang usa ka iro nga nakakat-on nga kini sa iyang kaugalingon ug dili makasalig sa iyang mga tawo dali nga mahimong usa ka peligro.
Ang hiniusang mga kalihokan ug mga ekskursiyon, mga dula, mga istruktura ug mga lagda makatabang sa pagpalig-on sa bugkos uban sa iro.
Pagtukod og pagsalig sa imong iro – nganong importante kini?
Tungod kay gusto namon nga dad-on ang among mga iro uban kanamo bisan diin ug gusto namon nga sila kalmado ug relaks kutob sa mahimo, hinungdanon ang dako nga pagsalig sa tig-atiman.
Ang usa ka iro nga bug-os nga nagsalig sa iyang agalon o agalon nga babaye mogamit kanila ingon usa ka giya bisan sa lisud o makahadlok nga mga sitwasyon.
Kini labi ka hinungdanon sa mga tensiyonado nga mga higayon sama sa paglakaw-lakaw sa lungsod, pagbisita sa beterinaryo, pag-ayos sa kupo ug mga kuko, o bisan sa adlaw-adlaw nga pagkita sa iro!
Kung ang imong iro dili mosalig kanimo sa pag-atiman sa imong kaugalingon UG kaniya, iyang ibutang ang mga butang sa iyang kaugalingong mga tiil.
Kung ang imong iro dili makasalig kanimo, paningkamutan niya nga ipahilayo kanimo ang mga estranghero ug mga iro, mahimo’g mag-panic siya sa lungsod ug luwas nga makalimtan nimo ang pagputol sa iyang mga kuko sa balay.
Ang pagsalig mao ang sukaranan sa tanan nga mga bugkos, busa siyempre usab sa bugkos sa imong iro!
Kung ang imong iro kanunay nga mobati nga walay kasegurohan, gihulga, o gibiyaan, ang kinaiya mahimong dali nga mahimong agresyon. Mao nga hinungdanon nga imong sulayan ang bugkos sa imong iro ug padayon nga palig-onon kini sa mga ehersisyo sa pagbugkos!
Nindot gyud!
Ang usa ka iro nga nagsalig sa iyang tig-atiman 100% makahimo sa labing maayo nga pasundayag. Siyempre, ang kinaiya, kahimtang sa kahimsog, ug kaangayan sa kasagaran adunay papel usab sa pagpili sa usa ka "trabaho sa iro", apan ang ubang mga iro kasaligan nga nagbuhat sa ilang serbisyo ingon mga iro nga terapiya, lifeguard, mga iro nga tigsusi sa droga, o giya nga mga iro.
Bonding sa itoy vs. Bonding sa hamtong nga iro
Daghang mga tawo ang naglikay sa paghatag sa usa ka hamtong nga iro og balay tungod kay nahadlok sila nga dili sila maka-bonding.
Kini usa ka sayup.
Siyempre, mas sayon ang paghulma sa usa ka inosente nga gamayng itoy sumala sa imong gusto kay sa "pag-edukar pag-usab" sa usa ka iro nga tingali adunay dili maayo nga mga kasinatian o nakadawat og gamay nga pagbansay / sosyalisasyon.
Apan, wala kana magpasabot nga ang pagtukod ug kasaligang relasyon dili mahimo! Sa sukwahi - kadaghanan sa mga iro andam nga maghimo bag-ong mga bugkos hangtod sa pagkatigulang. Anaa kanimo kung unsa ka daghang pahulay, gugma, pasensya, ug oras ang imong mahatag kanila!
Tabang sa Pagtudlo:
Ang among mga iro tanan nga mga indibidwal ug ang ilang mga panginahanglan, mga problema ug ang mga kauban nga solusyon ug mga pamaagi sa pagbansay parehas nga indibidwal.
Kung dili ka sigurado bahin sa pagdumala sa imong iro sa bisan unsang paagi, kontaka lang ang usa ka lokal nga tigbansay sa iro.
Kasagaran mas sayon nga adunay usa ka sitwasyon sa imong atubangan aron sa pagsusi niini. Ang usa ka eksperyensiyado nga tigbansay sa iro makahatag kanimo praktikal nga mga tip ug pagkaon alang sa paghunahuna sa daghang mga paagi!
Ingon niini kung giunsa nimo masulayan ang bugkos sa imong iro
Kanunay nga makatabang ang kanunay nga pagsusi kung asa ka ug ang imong iro nagbansay. Kini naghimo nga mas sayon alang kanimo sa pagpangita kon unsa nga bonding exercises ang haom alang kanimo ug sa pagkat-on nga mas makasabut sa kinaiya sa imong iro.
Ania kung giunsa nimo mahibal-an kung ikaw ug ang imong iro adunay maayo na nga relasyon:
| sitwasyon/hagit | Lig-on nga iro-tawo nga bugkos | Developable nga iro-tawhanong bugkos |
| Mga kapanguhaan | Ang imong iro andam nga modawat sa mga dulaan. Makahigda siya nga relaks sa iyang lugar ug mahikap didto. | Ang imong iro kanunay nga nagdepensa ug nag-angkon sa mga dulaan, mga higdaanan ug ikaw o ang imong mga bisita alang sa iyang kaugalingon. |
| Lobo ubos | Mahimo nimong kuhaon ang panaksan gikan sa imong iro bisan unsang orasa nga dili ka niya kaonon tungod niini. Ang imong iro mapailubon nga naghulat sa iyang pagkaon. | Ang imong iro modepensa sa iyang pagkaon, tingali mag-ungol kanimo. Kung ang ubang mga iro anaa sa palibot, siya nagpakita sa hilabihan nga kasina sa pagkaon. |
| tali ug lakaw | Ang imong iro nagpahayahay nga naghulat nga kini magsugod. Gitugotan niya ang iyang kaugalingon nga ibutang sa usa ka higot ug nagsunod kanimo sa gawas sa pultahan. Ang higot nagbitay nga luag kung maglakaw ka, ang imong iro mopunting sa kaugalingon kanimo. | Ang imong iro kusog nga molukso sa pasilyo ug mao kanunay ang una nga mogawas sa pultahan. Di na kaayo nimo siya maamong ug naa kay feeling nga maglakaw-lakaw siya nimo kaysa sa lain. |
| Bisitaha | Nahibal-an sa imong iro nga kung mag-ring ang doorbell, mahimo siyang maghigda nga relaks sa iyang lugar tungod kay IKAW ang nagdumala sa sitwasyon. Ang postman man o si Tiya Erna, malipayong gidawat sa imong iro ang imong pagbisita, apan sa kontrolado, relaks nga paagi ug sa imong pagtugot. | Ang imong iro anaa sa ibabaw sa bulan, KINAHANGLANG mao ang una nga makadawat sa pagbisita ug dili kini buhian hangtud nga ang matag butang sa sinina masusi pag-ayo. Basin agresibo ang reaksiyon sa imong iro, mouwang ug magngulob o dili nimo tugotan nga gakson ang imong mga bisita? |
| mga engkwentro sa iro | Relax ang imong iro kay kabalo siya nga walay mahitabo niya ug nabantayan nimo siya. | Ang imong iro hingpit nga nahadlok, nagbira ug nagbitad sa higot, nag-uwang ug nagngulob, gusto nga ipalayo ang tanan ug ang tanan. |
| Trapik sa syudad/publikong transportasyon | Ang imong iro mahimong ma-stress ug dili komportable niini nga palibot, apan mag-orient kanimo ug mosunod kanimo nga masinugtanon. | Magpanic ang imong iro ug mangitag paagi nga makagawas. Nauwaw siya tungod kay wala siya nakakat-on sa pag-orient sa iyang kaugalingon kanimo. Kini dali nga mahimong peligroso! |
| pagkamasinugtanon | Ang imong iro usab nagpunting sa kaugalingon kanimo kung nagdagan nga libre ug andam nga moabut kung imong tawagan kini. Ganahan siya nga anaa sa imong palibot ug mas interesado kanimo kay sa bisan unsang butang. Makasalig kamo sa usag usa ug makasalig sa usag usa. | Ang imong iro ba kanunay nga nagbuhat sa iyang kaugalingon nga binuang? Ang freewheel ug recall mas parehas niana? Mas interesado ba ang imong iro sa iyang palibot, ubang mga iro, ug bisan unsa pa nga makabalda niini kaysa kanimo? |
| awtonomiya | Salamat sa tin-aw nga mga lagda ug istruktura, nahibal-an sa imong iro kung unsa ang gitugotan nga buhaton ug kung unsa ang dili niya mahimo. Gidelegar niya ang mga buluhaton sama sa pagbantay ug pagpanalipod kanimo tungod kay gisaligan ka niya nga buhaton kini. | Ang imong iro nagpuyo sa kaugalingon nga mga lagda. Ang peligroso nga mga sitwasyon motungha sa tanang panahon, pareho ka nga na-stress, ug ang pagpuyo nga magkauban dili ingon usa ka komunidad. |
Aw, nakaila ka ba sa imong kaugalingon ug sa imong iro sa pipila ka mga sitwasyon?
Siyempre, mahimo usab nga ang imong iro nasina sa pagkaon ug nagsalig kanimo. Mahimo nga ang imong iro adunay mga kalisud sa ubang mga iro tungod sa dili maayo nga mga kasinatian ug nagsalig kanimo.
Posible usab nga ang imong iro hapit matumba sa imong mga tiil matag higayon nga imong ibutang ang kwelyo ug higot ug mosalig kanimo. Sa kini nga kaso, siya labaw pa sa usa ka dili matinahuron nga hugpong sa kusog, nga kinahanglan nimo nga sundan…
Nindot kaayo ang pagkalahi sa tanan natong mga iro. Silang tanan adunay ilang kaugalingon nga talagsaon nga kinaiya nga gusto nga masabtan. Importante nga mahibal-an nga wala'y THE ONE nga solusyon, apan kanunay usa nga angay kanimo ug sa imong iro nga tagsa-tagsa!
Tabang sa Pagtudlo:
Pamalandungi ang lain-laing mga sitwasyon nga giatubang nimo ug sa imong iro matag adlaw. Niining paagiha, mahibal-an nimo kung asa ka naa sa imong relasyon sa iro-tawo ug magsugod sa pagbansay didto.
Dog bonding exercises – mao ni ang paagi nga mapalig-on nimo ang bonding sa imong iro
Ang nindot nga butang mahitungod sa bonding mao nga kini mahitabo sa kilid. Daghang gagmay nga mga butang sa adlaw-adlaw nga kinabuhi ug labaw sa tanan sagad nga mga kasinatian nga naghiusa!
1. Pagkat-on sa pagsabot sa pinulongan sa imong iro
Kon mas masabtan nimo ang lengguwahe sa lawas ug mga signal sa imong iro, mas gibati niya nga nasabtan siya. Kung kanunay ka nga katingad-an o dili angay nga reaksyon gikan sa mga mata sa iro, ang imong iro mahimong makahukom kanimo nga dili maayo ug mas gusto nga mohimo sa kaugalingon nga mga desisyon.
2. Maglingawlingaw uban!
Tungod kay ang positibo nga mga kasinatian naghiusa! Mahimo kini nga mga dula sa pagpangita alang sa trabaho sa ilong, mga dula sa pagguyod, pagkuha, pagdagan o pag-away nga magkauban - depende sa gusto nimo ug sa imong iro nga magdula!
Kung gusto nimo nga mas hilom, ang usa ka piknik nga magkauban mahimong makalingaw kaayo!
3. Tin-aw nga mga lagda - ipahayag ang imong kaugalingon!
Adunay mga buhaton ug dili angay sa matag panimalay. Kung dili nimo gusto nga ang imong iro naa sa sopa - ipaubos siya, balik-balik, hangtod makuha niya kini.
Ayaw tugoti nga makuha ni bisan kinsa ang mantekilya sa imong pan: Mahimo usab nga mapailubon ang imong iro kung ibutang nimo ang iyang panaksan sa iyang atubangan ug maghulat siya pipila ka minuto aron buhian nimo kini.
Ang imong iro mas makakita kanimo isip usa ka lider kon imong ipakita kaniya ang mga utlanan.
4. Mag-uban sa mga panimpalad
Usa ka biyahe ngadto sa dagat nga magkauban, pagsuhid sa mga enchanted forest path o tibuok holiday uban sa imong iro - matag adventure magpasuod nimo ug magpalig-on sa bugkos uban sa imong iro.
5. Maglakaw sa kulbahinam nga mga lakaw
Pahibaloa ang imong iro kung unsa ang usa ka maayo nga agalon o agalon nga babaye didto! Nagpadayon ka sa pagpangita og mga pagkaon sa tunga-tunga sa mga dahon ug bisan ang mga natago sa panit sa kahoy?
Ang imong iro gigarantiyahan nga mangita sa ilang "kasosyo sa pagpangayam" ug kanunay nga mangita kung asa nimo gipangita ang sunod nga biktima!
6. Adto sa imong iro kung kinahanglan ka niya
Ilabi na sa mga sitwasyon diin ang imong iro nahadlok o dili sigurado, turno na nimo.
Ipakita kaniya pinaagi sa pagbarog nga manalipod sa iyang atubangan nga walay iro nga walay higot nga makasugat kaniya. Ayaw kaluoy kaniya, apan hatagi siya og proteksyon kung adunay bagyo sa gawas ug ang imong iro moabut kanimo.
7. Mubo nga mga bisita sa dili pa mosulod
Ang ubang mga iro dili komportable kung sila kanunay nga gihikap o dili sila maka-shut down tungod kay kulbahinam kaayo ang pagbisita.
Sa dili pa mosulod, hatagi ang imong mga bisita og usa ka timaan nga hingpit nga ibaliwala ang iro (sa pagkakaron). Sa higayon nga ang iro mokalma na, mahimo na siyang mangumusta. Kung ang makahadlok nga iring moabut sa pagsinghot sa iyang kaugalingon, okay ra usab.
Bahala na lang nga dili na ang iro ang center of the world (bisan sa tago, siyempre, siya, hehe). Ingon niini kung giunsa nimo mahupay ang imong iro sa grabe nga tensiyon!
Panapos
Ang usa ka maayong bugkos mao ang be-all ug end-all aron ang imong iro kanunay nga magpunting sa kaugalingon kanimo sa adlaw-adlaw nga mga sitwasyon ug uban pang mahagiton nga mga higayon.
Ang pagbugkos nagpasabut sa pagsalig sa usag usa, panaghigalaay, pagtahud, gugma, kalooy ug panag-uban.
Aron makahimo ka og ingon ka bililhon nga bugkos sa imong iro, adunay pipila ka yano nga mga ehersisyo sa pagbugkos alang sa mga iro ug mga tawo.
Ang bonding nagmugna og gipaambit nga mga kasinatian sama sa adventurous excursion, bakasyon, o pagpangita og mga pagkaon sa mga dahon sa adlaw-adlaw nga paglakaw.
Ang mga iro nagkinahanglan og mga istruktura ug tin-aw nga mga lagda aron sila makarelaks ug dili mobati nga responsable sa tanan.
Kung kini nga mga lagda dili sundon, ang atong gagmay nga mga higala nga balhiboon lagmit nga mahimong independente nga mga gahig ulo nga naghimo lamang sa ilang kaugalingon nga butang ug dili na interesado sa ilang mga tigbukas sa lata.
Ang usa ka iro nga gibiyaan nga nag-inusara sa tanan nga mga buluhaton dali nga nabug-atan ug nagpalambo sa usa ka alternatibo nga pamatasan nga kanunay nga nahimo nga agresyon. Aron mapugngan kini nga mahitabo, importante nga makabasa ug makasabut sa imong iro.