Mary Allen
Muntar pot ser molt esgotador, i no només per al genet sinó també per a l'animal. Per tant, és important no aclaparar el vostre cavall, sinó entrenar la vostra pròpia resistència i la del cavall de manera regular. En particular, els cavalls de resistència han de tenir un rendiment extraordinari, per això l'entrenament de resistència és especialment exigent per als cavalls de resistència. El teu entrenament triga anys fins que pots cobrir distàncies d'entre 40 i més de 100 quilòmetres sense cap risc per a la salut.
Objectiu d'entrenament
Al principi de la teva formació, hauries de pensar què vols aconseguir. Vols millorar la forma física bàsica del teu cavall o s'ha de muntar el teu cavall a llarga distància? Estableix un objectiu al qual adaptaràs els teus passos d'entrenament. Construir resistència requereix temps i rutina. Els músculs del teu animal estan més estressats, de manera que els ossos, els tendons i les articulacions també necessiten temps per adaptar-se al creixement muscular estimulat. La seva fase de creixement és més llarga que la dels músculs, per la qual cosa els augments han de ser lents perquè tot el cos pugui fer front al canvi.
L'entrenament de resistència per a cavalls a distància
Un cop hàgiu establert el vostre objectiu, haureu de desenvolupar una rutina per a la vida quotidiana. Feu exercici entre tres i cinc vegades per setmana per treballar de manera constant la resistència. Heu de variar la intensitat i planificar dies d'entrenament lleugers per no desbordar el vostre company d'entrenament o per treure el plaer de passar temps junts.
Si esteu preparant el vostre cavall per a un passeig de resistència, comenceu amb una caminada d'uns vuit a nou quilòmetres, unes tres vegades per setmana. Només quan funciona de manera relaxada, després d'uns 50 a 60 quilòmetres en total, es pot començar a trotar lentament o corregir la distància cap amunt. Si finalment treballes deu quilòmetres seguits amb la inclusió d'un trot, pots augmentar encara més la distància, però manté el mateix ritme. Només hauríeu d'augmentar la velocitat després d'aproximadament mig any. Primer s'entrena i millora la resistència, després el ritme.
Aclaparador
Sempre que percebeu una reacció física negativa del vostre cavall, com ara coixesa, dolors musculars o falta de desig, això és un senyal per a vosaltres que l'última sessió d'entrenament va ser aclaparadora per al vostre company d'entrenament. Ara és el moment de canviar de marxa i reduir la velocitat.
Cavalls recreatius
Si no vols fer una cursa de resistència amb el teu amic de quatre potes, sinó simplement anar més en forma a l'entrenament diari o potser apuntar a un torneig, segueixes procedint d'una manera molt semblant. Augmenteu molt lentament però contínuament. Pensa en on et trobes com a equip, què pots fer sense cap problema i on vols anar? Quants minuts surt l'aire? Fes un calendari setmanal i assegura't que aconsegueixes moure el teu cavall almenys tres cops per setmana perquè les pauses d'entrenament no siguin massa llargues. Les estocades i els viatges llargs són canvis meravellosos per mantenir la pilota amb diversió i motivació. Perquè l'alegria de l'esport ha de quedar sempre en primer pla i no pas enrere de l'ambició.
Dies de descans
És important no entrenar cada dia, sinó que també planifiqueu un o tres dies de descans a la setmana per donar l'oportunitat a l'animal de regenerar-se. Cada dia intens d'entrenament també significa lesions musculars mínimes, inclosos els tendons i els lligaments. Així que veieu les ruptures com una mena de temps de reparació per al cos i les moltes cèl·lules individuals. El cos del teu cavall necessita aquests dies per recuperar-se per si mateix i enfortir-se per a la següent unitat.
Folre
Per cert, el pinso també té un paper important, perquè l'animal només pot funcionar bé si també treu energia del pinso. Així que assegureu-vos de tenir una alimentació sana i equilibrada per tal de crear les millors condicions per a un entrenament de resistència amb èxit per a cavalls a distància.