Ava Williams
Segons un estudi publicat recentment, tenir un gos augmenta la probabilitat de les persones grans de complir amb el nivell d'activitat física recomanat per l'Organització Mundial de la Salut. Se sap que l'activitat física redueix el risc de patir malalties del cor, ictus, molts tipus de càncer i depressió. Aquest estudi és una prova més que tenir un gos pot contribuir a mantenir la salut fins i tot a una edat avançada.
La caminada moderada diària et manté en forma
"Tots sabem que alentem una mica a mesura que envellim", diu el professor Daniel Mills, líder del projecte. “En mantenir-nos actius, podem millorar la nostra salut i altres aspectes de la nostra qualitat de vida. Els factors que condueixen a un major nivell d'activitat física en els adults no estan especialment ben definits. Volíem saber si tenir un gos podria millorar potencialment l'estat de salut que els adults grans poden millorar augmentant els nivells d'activitat".
L'estudi de la Universitat de Lincoln i Glasgow Caledonian University es va dur a terme en col·laboració amb el Waltham Center for Pet Nutrition. Per primera vegada, els investigadors van utilitzar un mesurador d'activitat per recollir dades objectives d'activitat dels participants de l'estudi amb i sense gos.
“Resulta que els propietaris de gossos caminar més de 20 minuts més al dia, i aquesta caminada addicional és a un ritme moderat", va dir la doctora Philippa Dall, directora de recerca. "Per mantenir-se en bona salut, l'OMS recomana un mínim de 150 minuts d'activitat física de moderada a vigorosa per setmana. Durant una setmana, aquests 20 minuts addicionals de caminar cada dia poden ser suficients per assolir aquests objectius. Els nostres resultats mostren una millora significativa en termes d'activitat física de passejar el gos".
El gos com a motivador
"L'estudi mostra que la propietat de gossos pot tenir un paper important per motivar els adults grans a caminar. Hem trobat una manera objectiva de mesurar l'activitat que funcionava molt bé. Recomanem que les futures investigacions en aquesta àrea incloguin la propietat i el passeig de gossos com a aspectes importants", explica Nancy Gee, coautora de l'estudi. "Encara que la propietat dels gossos no és el focus d'això, podria ser un factor important que no s'hauria d'ignorar".