Ava Williams
Prema nedavno objavljenoj studiji, posjedovanje psa povećava vjerovatnoću starijih osoba da se pridržavaju preporučenog nivoa fizičke aktivnosti Svjetske zdravstvene organizacije. Poznato je da fizička aktivnost smanjuje rizik od srčanih bolesti, moždanog udara, mnogih vrsta raka i depresije. Ova studija je još jedan dokaz da posjedovanje psa može doprinijeti očuvanju zdravlja čak iu poodmakloj dobi.
Svakodnevno umjereno hodanje održava vas u formi
„Svi znamo da malo usporavamo kako starimo“, kaže vođa projekta profesor Daniel Mills. “Ostajući aktivni, možemo poboljšati svoje zdravlje i druge aspekte našeg kvaliteta života. Faktori koji dovode do većeg nivoa fizičke aktivnosti kod odraslih nisu posebno dobro definisani. Željeli smo znati može li posjedovanje psa potencijalno poboljšati zdravstveni status koji stariji odrasli mogu poboljšati povećanjem nivoa aktivnosti.”
Studija Univerziteta Linkoln i Kaledonskog univerziteta u Glazgovu sprovedena je u saradnji sa Waltham centrom za ishranu kućnih ljubimaca. Po prvi put, istraživači su koristili mjerač aktivnosti za prikupljanje objektivnih podataka o aktivnostima od učesnika studije sa i bez psa.
“Ispostavilo se da vlasnici pasa hodajte više od 20 minuta dnevno, i to dodatno hodanje je umjerenim tempom,” rekla je dr. Philippa Dall, direktorica istraživanja. “Da biste ostali dobrog zdravlja, SZO preporučuje najmanje 150 minuta umjerene do snažne fizičke aktivnosti sedmično. Više od nedelju dana, tih dodatnih 20 minuta hodanja svakog dana može samo po sebi biti dovoljno da postignete ove ciljeve. Naši rezultati pokazuju značajno poboljšanje u pogledu fizičke aktivnosti od šetnje psa.”
Pas kao motivator
“Studija pokazuje da posjedovanje psa može igrati važnu ulogu u motiviranju starijih osoba da hodaju. Pronašli smo objektivan način mjerenja aktivnosti koji je vrlo dobro funkcionirao. Preporučujemo da buduća istraživanja u ovoj oblasti uključuju vlasništvo nad psom i šetnju pasa kao važne aspekte“, objašnjava Nancy Gee, koautorica studije. “Čak i ako vlasništvo psa nije u fokusu ovoga, to bi mogao biti važan faktor koji se ne smije zanemariti.”