আভা উইলিয়ামস
সম্প্রতি প্রকাশিত একটি সমীক্ষা অনুসারে, কুকুরের মালিক হওয়া বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্কদের বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার সুপারিশকৃত শারীরিক কার্যকলাপের মাত্রা মেনে চলার সম্ভাবনা বাড়িয়ে দেয়। শারীরিক কার্যকলাপ হৃদরোগ, স্ট্রোক, বিভিন্ন ধরণের ক্যান্সার এবং বিষণ্নতার ঝুঁকি কমাতে পরিচিত। এই গবেষণাটি আরও প্রমাণ করে যে একটি কুকুরের মালিকানা একটি উন্নত বয়সেও স্বাস্থ্য বজায় রাখতে অবদান রাখতে পারে।
প্রতিদিন পরিমিত হাঁটা আপনাকে ফিট রাখে
"আমরা সবাই জানি যে বয়সের সাথে সাথে আমরা কিছুটা ধীর হয়ে যাই," প্রকল্পের নেতা অধ্যাপক ড্যানিয়েল মিলস বলেছেন। “সক্রিয় থাকার মাধ্যমে, আমরা আমাদের স্বাস্থ্য এবং আমাদের জীবনের মানের অন্যান্য দিকগুলিকে উন্নত করতে পারি। প্রাপ্তবয়স্কদের শারীরিক কার্যকলাপের বৃহত্তর স্তরের দিকে পরিচালিত করার কারণগুলি বিশেষভাবে সংজ্ঞায়িত করা হয় না। আমরা জানতে চেয়েছিলাম যে একটি কুকুরের মালিকানা সম্ভাব্যভাবে স্বাস্থ্যের অবস্থার উন্নতি করতে পারে কি না বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্কদের কার্যকলাপের মাত্রা বৃদ্ধি করে উন্নতি করতে পারে।"
ইউনিভার্সিটি অফ লিংকন এবং গ্লাসগো ক্যালেডোনিয়ান ইউনিভার্সিটি অধ্যয়নটি ওয়ালথাম সেন্টার ফর পোষ্য পুষ্টির সহযোগিতায় পরিচালিত হয়েছিল। প্রথমবারের মতো, গবেষকরা কুকুরের সাথে এবং ছাড়া অধ্যয়নের অংশগ্রহণকারীদের কাছ থেকে উদ্দেশ্যমূলক কার্যকলাপের ডেটা সংগ্রহ করতে একটি কার্যকলাপ মিটার ব্যবহার করেছিলেন।
“এটা দেখা যাচ্ছে যে কুকুর মালিকদের দিনে 20 মিনিটের বেশি হাঁটুন, এবং সেই অতিরিক্ত হাঁটা একটি মাঝারি গতিতে হয়,” বলেছেন ডঃ ফিলিপা ডাল, গবেষণা পরিচালক৷ “সুস্বাস্থ্যের জন্য, WHO প্রতি সপ্তাহে ন্যূনতম 150 মিনিট মাঝারি থেকে জোরালো শারীরিক কার্যকলাপের পরামর্শ দেয়। এক সপ্তাহ ধরে, প্রতিদিন সেই অতিরিক্ত 20 মিনিট হাঁটা নিজেই এই লক্ষ্যগুলি পূরণ করতে যথেষ্ট হতে পারে। আমাদের ফলাফল কুকুর হাঁটা থেকে শারীরিক কার্যকলাপ পরিপ্রেক্ষিতে একটি উল্লেখযোগ্য উন্নতি দেখায়।"
একটি প্রেরণা হিসাবে কুকুর
"গবেষণা দেখায় যে কুকুরের মালিকানা বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্কদের হাঁটার জন্য অনুপ্রাণিত করতে একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করতে পারে। আমরা কার্যকলাপ পরিমাপ করার জন্য একটি উদ্দেশ্যমূলক উপায় খুঁজে পেয়েছি যা খুব ভাল কাজ করেছে। আমরা সুপারিশ করি যে এই ক্ষেত্রে ভবিষ্যত গবেষণায় কুকুরের মালিকানা অন্তর্ভুক্ত করা এবং কুকুরের হাঁটা গুরুত্বপূর্ণ দিকগুলি অন্তর্ভুক্ত করা, "অধ্যয়নের সহ-লেখক ন্যান্সি জি ব্যাখ্যা করেন। "এমনকি যদি কুকুরের মালিকানা এটির কেন্দ্রবিন্দু না হয় তবে এটি একটি গুরুত্বপূর্ণ কারণ হতে পারে যা উপেক্ষা করা উচিত নয়।"