মেরি অ্যালেন
স্বাস্থ্যকর, শক্তিশালী, শান্ত, আরও ভাল ঘুম, সহযোগিতা এবং ভাগ করে নেওয়ার ক্ষেত্রে ভাল – হ্যাঁ তালিকাটি দীর্ঘ হতে পারে। এটি একটি কুকুর মানুষের সাথে কি করে তা বিভিন্ন গবেষণায় দেখায় তা সবই!
দীর্ঘজীবী হও!
2019 সালে, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র, কানাডা, স্ক্যান্ডিনেভিয়া, অস্ট্রেলিয়া, যুক্তরাজ্য এবং নিউজিল্যান্ডের চার মিলিয়ন মানুষের উপর জরিপ করা হয়েছিল। এবং এটি প্রমাণিত হয়েছে যে কুকুরের মালিকদের যে কারণেই হোক কম বয়সে মারা যাওয়ার ঝুঁকি 24 শতাংশ কম ছিল।
স্বাস্থ্যকর বাস!
ব্যায়াম স্বাস্থ্যকে শক্তিশালী করে। এবং কুকুরের মালিকরা অবশ্যই এমন কিছু যারা প্রায়শই এবং প্রচুর ঘোরাফেরা করে। কুকুর চান এবং ব্যায়াম প্রয়োজন, এবং সম্ভবত এটি একটি কুকুর আছে একটি কারণ, আপনি হাঁটার সময় সাহচর্য খোঁজা. ইউএস ডিপার্টমেন্ট অফ হেলথ অ্যান্ড হিউম্যান সার্ভিসেস বিশ্বাস করে যে একটি কুকুরের মালিকানা উল্লেখযোগ্যভাবে ডায়াবেটিসের ঝুঁকি হ্রাস করে।
আরও ইতিবাচক প্রভাব
শুধু একটি জিনিস নয় - একটি কুকুর থাকার অনেক ইতিবাচক প্রভাব আছে। হার্টের সমস্যার কম ঝুঁকি, কম একাকীত্ব, ভাল রক্তচাপ, আত্মবিশ্বাস বৃদ্ধি, ভাল মেজাজ, ভাল ঘুম এবং আরও শারীরিক কার্যকলাপ। এই সব, ওয়েস্টার্ন ক্যারোলিনা ইউনিভার্সিটির অধ্যাপক হ্যারাল্ড হারজগ বলেছেন যে একটি কুকুর অবদান রাখে।
সবকিছু ঠিক ভালো হয়ে যায়
ভালো মেজাজ আরও ভালো হয়ে যায়। অধ্যয়নগুলি বারবার দেখায় যে শুধুমাত্র প্রাণীদের কাছাকাছি থাকা আপনাকে ভাল বোধ করে। ভালো মেজাজ বাড়ে, আর খারাপ কমে! তাই ডাবল ইফেক্ট! সুতরাং আমরা জানি যে প্রাণীদের সাথে যোগাযোগের তাৎক্ষণিক প্রভাব রয়েছে, শারীরিক এবং মানসিক উভয়ভাবেই, অধ্যাপক হার্জগ বলেছেন।
শান্ত হয়
কুকুর শান্ত তৈরি করে। আরও গবেষণায় দেখা গেছে যে কুকুরের কাছাকাছি থাকা ADHD বা PTSD-তে ভুগছেন এমন অভিজ্ঞদের সাহায্য করতে পারে।
2015 সালে, এডিএইচডি আক্রান্ত শিশুদের নিয়ে একটি গবেষণা করা হয়েছিল যেখানে শিশুদের প্রাণীদের কাছে পড়ার অনুমতি দেওয়া হয়েছিল। দেখা গেল যে বাচ্চারা যারা একটি প্রাণীর জন্য পড়ে তারা ভাগাভাগি, সহযোগিতা এবং সাহায্য করার ক্ষেত্রে বাস্তবের পরিবর্তে স্টাফড পশুদের জন্য পড়া বাচ্চাদের চেয়ে ভাল হয়েছে।
চাপ কমানো
2020 সালে, যুদ্ধের প্রবীণদের উপর একটি গবেষণা করা হয়েছিল যারা পোস্ট-ট্রমাটিক স্ট্রেস ডিসঅর্ডার, PTSD-তে ভুগছিলেন। প্রবীণদের কুকুরের হাঁটার নির্দেশ দেওয়া হয়েছিল, এবং এটি প্রমাণিত হয়েছিল যে এটি তাদের চাপের মাত্রা হ্রাস করেছে। কিন্তু আমরা ইতিমধ্যেই জানি যে শুধু হাঁটাহাঁটি করলে মানসিক চাপ কমে যায়। তাই প্রশ্ন ছিল - কুকুর হাঁটলে এটি কি সাহায্য করে? এবং গবেষণাটি আসলে দেখিয়েছে যে কুকুরের সাথে বাইরে থাকাকালীনই প্রবীণদের মানসিক চাপ আরও কমে যায়।
হ্যাঁ, আপনি সম্ভবত নিজেকে জানেন যে একটি কুকুরের সাথে কেন এটি ভাল। এটা নিশ্চিত যে এটি একটি সুবিধার কুকুর। কেন আপনি নিজে একটি কুকুর আছে?