Мери Алън
Дните отново стават по-дълги, температурите са малко по-високи, а разходката на кучето на чист въздух отново е по-забавна. Може би дори сте поставили резолюции по отношение на спорта, които сега искате да приложите целенасочено. Вашият четириног приятел със сигурност не само обича да се гушка с вас, но и обича да участва във всички спортни дейности. С няколко прости упражнения можете заедно да преживеете пролетта.
Пригодете се през пролетта: не без загряване
Дори и да не планирате най-предизвикателната тренировка, важно е да загреете предварително. Най-добре е първо да направите нормална обиколка, като дадете възможност на вашето куче да се отдели и да подуши обилно. След това можете да започнете да ходите по-бързо и след това да направите няколко упражнения за разтягане. Уверете се, че се фокусирате върху зоните, които искате да използвате след това, за да запазите риска от нараняване нисък. Вашето куче също трябва да загрее. В допълнение към контролираното ходене, за това са подходящи множество промени между сигнали като „стани“ и „поклони се“ или „седни“ и „долу“. Можете да накарате вашето куче да прави това, докато се разтягате.
Cardio
Издръжливостта може да се тренира прекрасно заедно с вашия четириног приятел и няколко калории могат да бъдат изгорени за нула време. Тъй като нямате нужда от много аксесоари, можете просто да отидете на джогинг с кучето си спонтанно и се нуждаете само от добри маратонки и колан, който пасва идеално на вашето куче. Ако обичате да бягате, със сигурност си струва да обмислите Canicross.
Ако имате малко куче или куче, което реагира наистина надеждно на вашите сигнали, карането на ролери също може да бъде много забавно. Но преди да стъпите на ролките, помислете дали наистина се чувствате в безопасност, като кучето ви е на каишка, без да имате сигурна опора.
Колоезденето с куче е също толкова популярно, колкото и разходките с куче. Това е чудесен начин наистина да тръгнете. Карането на велосипед обаче крие риск хората дори да не забележат кой маршрут всъщност са изминали и с каква скорост, тъй като всъщност не им се налага да се напрягат. Кучето, от друга страна, бяга и бяга. Ето защо е важно да сте наясно с натоварването на четириногия приятел, да проверите външната температура предварително и да я повишавате бавно.
Lunges
Страхотно и лесно за изпълнение упражнение са нападите. Правите голяма крачка напред и слизате много надолу с коляното по време на движението. Сега можете да примамите кучето си под повдигнатия крак с лакомство. Повтаряте това няколко пъти, така че вашият четириног приятел да премине през краката ви отляво надясно и обратно. Ако вашето куче е по-голямо, то трябва да приклекне малко и в същото време да укрепи мускулите на гърба си.
Лицеви опори
Класиката, лицевите опори, може да се прави по различни начини с кучето. Намерете много голям ствол на дърво или пейка, за да се подпрете отстрани, за да правите лицевите опори под ъгъл. Примамвате четириногия си приятел на противоположната страна, с вдигнати предни лапи. Сега започвате с първата лицева опора и оставяте кучето да ви подава лапата след всяко изпълнение. Мотивацията на вашия четириног приятел определено може да се повиши с лакомства, тогава той ще иска да остане наоколо и да не падне отново веднага.
Седене на стена
Стенните седалки могат лесно да се монтират навсякъде. Всичко, от което се нуждаете, е пейка, дърво или стена на къщата, на която да се облегнете. Облегнете гърба си и приклекнете, докато краката ви образуват ъгъл от 90°. За да увеличите трудността, можете да примамите кучето си върху бедрата си с предните му крака, което изисква от вас да задържите допълнителната тежест. Ако кучето ви е малко, можете да го оставите да скочи директно в скута ви.
Без значение коя спортна дейност изберете, вашето куче ще бъде много доволно дори и от продължителни разходки. Чистият въздух и упражненията ще ви помогнат през пролетта и в същото време връзката ви ще бъде укрепена!