Ава Уилямс
Според наскоро публикувано проучване, притежаването на куче увеличава вероятността възрастните хора да се съобразят с препоръчаното от Световната здравна организация ниво на физическа активност. Известно е, че физическата активност намалява риска от сърдечни заболявания, инсулт, много видове рак и депресия. Това проучване е още едно доказателство, че притежаването на куче може да допринесе за поддържане на здравето дори в напреднала възраст.
Ежедневното умерено ходене ви поддържа във форма
„Всички знаем, че с напредване на възрастта малко се забавяме“, казва ръководителят на проекта професор Даниел Милс. „Като останем активни, можем да подобрим здравето си и други аспекти от качеството си на живот. Факторите, които водят до по-високи нива на физическа активност при възрастни, не са особено добре дефинирани. Искахме да знаем дали притежаването на куче може потенциално да подобри здравословното състояние, което възрастните хора могат да подобрят чрез увеличаване на нивата на активност.
Проучването на Университета на Линкълн и Каледонския университет в Глазгоу е проведено в сътрудничество с Waltham Center for Pet Nutrition. За първи път изследователите са използвали измервател на активността, за да съберат обективни данни за активността от участниците в проучването със и без куче.
„Оказва се, че собствениците на кучета ходете повече от 20 минути на ден, и това допълнително ходене е с умерено темпо“, каза д-р Филипа Дал, директор на изследванията. „За да останете в добро здраве, СЗО препоръчва минимум 150 минути умерена до интензивна физическа активност на седмица. За една седмица тези допълнителни 20 минути ходене всеки ден могат сами по себе си да са достатъчни, за да постигнете тези цели. Нашите резултати показват значително подобрение по отношение на физическата активност от разходката на кучето.“
Кучето като мотиватор
„Проучването показва, че притежаването на куче може да играе важна роля в мотивирането на по-възрастните хора да ходят. Намерихме обективен начин за измерване на активността, който работи много добре. Препоръчваме бъдещите изследвания в тази област да включат притежаването на куче и разходката му като важни аспекти“, обяснява Нанси Джий, съавтор на изследването. „Дори ако собствеността на кучето не е в центъра на това, това може да бъде важен фактор, който не бива да се пренебрегва.“