Мэры Ален
Уводзіны: Эпідэмія адзіноты
Адзінота выклікае ўсё большую заклапочанасць у многіх грамадствах па ўсім свеце. Пачуццё ізаляцыі і адлучанасці ад іншых можа мець сур'ёзныя наступствы для індывідуальнага дабрабыту, уключаючы дэпрэсію, трывогу і іншыя праблемы з псіхічным здароўем. Пандэмія COVID-19 толькі пагоршыла гэтую праблему, паколькі меры сацыяльнага дыстанцыявання прымушаюць многіх людзей праводзіць працяглы час у адзіноце.
Сувязь паміж людзьмі і сабакамі
Сабак прыручылі на працягу тысячагоддзяў, і з цягам часу яны сталі не проста хатнімі жывёламі. Многія людзі лічаць сваіх сабак членамі сям'і і ўсталёўваюць з імі цесныя сувязі. Сабакі - гэта сацыяльныя жывёлы, якія добра карыстаюцца ўзаемадзеяннем з людзьмі і вядомыя сваёй вернасцю і прыхільнасцю.
Роля сабак у зніжэнні адзіноты
Было паказана, што сабакі станоўча ўплываюць на псіхічнае здароўе і дабрабыт, асабліва ў сувязі з адзінотай. Прысутнасць сабакі можа стварыць пачуццё таварыства і паменшыць пачуццё ізаляцыі. Сабакі таксама даюць пачуццё мэты і адказнасці, што можа быць карысным для людзей, якія змагаюцца з адзінотай і дэпрэсіяй.
Навука аб сувязі чалавека і сабакі
Даследаванні паказалі, што ўзаемадзеянне з сабакамі можа прывесці да выкіду Аксытацыну, гармона, які звязаны з сацыяльнай сувяззю і даверам. Аксытацын быў звязаны з рознымі станоўчымі вынікамі, уключаючы зніжэнне трывогі і павышэнне пачуцця дабрабыту. Гэта сведчыць аб тым, што сувязь паміж людзьмі і сабакамі - гэта больш, чым проста павярхоўная сувязь, а хутчэй глыбокія і значныя адносіны.
Эмацыйныя перавагі валодання сабакам
Наяўнасць сабакі можа прынесці шэраг эмацыйных пераваг, у тым ліку павышэнне шчасця, зніжэнне стрэсу і трывогі і паляпшэнне настрою. Сабакі прапануюць безумоўную любоў і падтрымку, што можа быць асабліва важна для людзей, якія змагаюцца з пачуццём адзіноты і ізаляцыі.
Сацыяльныя перавагі валодання сабакам
Сабакі таксама могуць дапамагчы палегчыць сацыяльныя сувязі і ўзаемадзеянне. Выгул сабакі можа стаць выдатным спосабам пазнаёміцца з новымі людзьмі і наладзіць адносіны з іншымі ўладальнікамі сабак. Наяўнасць сабакі можа таксама даць пачуццё супольнасці і прыналежнасці, што можа быць асабліва каштоўным для людзей, якія адчуваюць сябе адарванымі ад іншых.
Уладанне сабакам і псіхічнае здароўе
Даследаванне паказала, што валоданне сабакам можа станоўча паўплываць на псіхічнае здароўе, у тым ліку паменшыць сімптомы дэпрэсіі і трывогі. Сабакі могуць даць пачуццё мэты і адказнасці, што можа быць карысным для людзей, якія змагаюцца з праблемамі псіхічнага здароўя.
Уплыў валодання сабакам на адзіноту
Даследаванні паслядоўна паказваюць, што ўладальнікі сабак адзначаюць меншы ўзровень адзіноты, чым тыя, хто не мае сабак. Верагодна, гэта звязана з сацыяльнай і эмацыйнай падтрымкай, якую аказваюць сабакі, а таксама з магчымасцямі сацыяльнага ўзаемадзеяння, якія прыходзяць з сабакам.
Даследаванні ўзаемасувязі паміж сабакамі і адзінотай
Некалькі даследаванняў вывучалі сувязь паміж сабакамі і адзінотай, і вынікі былі надзвычай станоўчымі. Адно даследаванне паказала, што ўладальнікі сабак адзначаюць меншы ўзровень адзіноты і дэпрэсіі, чым тыя, хто не мае сабак. Іншае даследаванне паказала, што ўладальнікі сабак маюць больш высокі ўзровень сацыяльнай падтрымкі і радзей адчуваюць пачуццё ізаляцыі.
Абмежаванні даследаванняў сабак і адзіноты
Нягледзячы на тое, што даследаванні сабак і адзіноты шматспадзеўныя, варта ўлічваць і абмежаванні. Многія з даследаванняў з'яўляюцца перакрыжаванымі, што азначае, што яны даюць толькі здымак адносін паміж сабакамі і адзінотай у адзін момант часу. Падоўжныя даследаванні былі б карыснымі для вывучэння таго, як адносіны паміж сабакамі і адзінотай мяняюцца з цягам часу.
Выснова: сабакі як таварышы для адзінокіх
У заключэнне можна сказаць, што сабакі могуць аказаць істотны ўплыў на памяншэнне пачуцця адзіноты і ізаляцыі. Эмацыйныя і сацыяльныя перавагі валодання сабакам добра задакументаваныя, і навука, якая ляжыць у аснове сувязі чалавека і сабакі, паказвае, што гэтыя адносіны - гэта больш, чым проста сувязь на павярхоўным узроўні. Паколькі эпідэмія адзіноты працягвае расці, сабакі могуць быць каштоўнай крыніцай зносін і падтрымкі для тых, хто змагаецца.
Наступствы для палітыкі і практыкі
Станоўчы ўплыў сабак на адзіноту і псіхічнае здароўе мае важныя наступствы для палітыкі і практыкі. Урады і медыцынскія работнікі могуць разгледзець пытанне аб уключэнні валодання сабакамі ў праграмы сацыяльнай падтрымкі ўразлівых груп насельніцтва. Палітыка добразычлівасці да сабак у грамадскіх месцах і жыллі таксама можа дапамагчы палегчыць валоданне сабакамі і спрыяць сацыяльнаму ўзаемадзеянню. Увогуле, перавагі сабак як кампаньёнаў для адзінокіх відавочныя, і варта разгледзець намаганні па прапагандзе валодання сабакамі і доступу да іх.