Мэры Ален
Здаровай, мацнейшай, спакайнейшай, лепш спаць, лепш супрацоўнічаць і дзяліцца - так, спіс можа стаць вар'ятам доўгім. Уся справа ў тым, што розныя даследаванні паказваюць, што сабака робіць з людзьмі!
Жывіце даўжэй!
У 2019 годзе было апытана чатыры мільёны чалавек з ЗША, Канады, Скандынавіі, Аўстраліі, Вялікабрытаніі і Новай Зеландыі. І аказалася, што ў ўладальнікаў сабак рызыка памерці маладымі па якой-небудзь прычыне была на 24 працэнты меншы.
Жывіце здаравей!
Заняткі спортам умацоўваюць здароўе. А ўладальнікі сабак - гэта, безумоўна, тыя, хто перамяшчаецца, часта і шмат. Сабакі хочуць і маюць патрэбу ў фізічных практыкаваннях, і, магчыма, гэта прычына завесці сабаку, што вы шукаеце таварыства на прагулцы. Міністэрства аховы здароўя і сацыяльных службаў ЗША лічыць, што валоданне сабакам значна зніжае рызыку развіцця дыябету.
Больш станоўчых эфектаў
Не толькі адна рэч - наяўнасць сабакі мае шмат станоўчых эфектаў. Меншы рызыка праблем з сэрцам, менш адзіноты, лепшае крывяны ціск, павышаецца ўпэўненасць у сабе, лепшы настрой, лепшы сон і больш фізічнай актыўнасці. Усё гэта, кажа Гаральд Херцог, прафесар Універсітэта Заходняй Караліны, спрыяе сабаку.
Усё проста становіцца лепш
Добры настрой становіцца яшчэ лепшым. Даследаванні зноў і зноў паказваюць, што проста знаходжанне побач з жывёламі дазваляе адчуваць сябе лепш. Добры настрой павышаецца, а дрэнны памяншаецца! Дык двайны эфект! Такім чынам, мы ведаем, што ўзаемадзеянне з жывёламі дае імгненны эфект, як фізічны, так і разумовы, кажа прафесар Херцаг.
Супакойваецца
Сабака стварае спакой. Дадатковыя даследаванні паказваюць, што знаходжанне побач з сабакам можа дапамагчы людзям з СДВГ або ветэранам, якія пакутуюць ад ПТСР.
У 2015 годзе было праведзена даследаванне з дзецьмі з СДВГ, дзе дзецям дазвалялася чытаць жывёлам. Аказалася, што дзеці, якія чыталі для жывёл, сталі лепш дзяліцца, супрацоўнічаць і дапамагаць, чым дзеці, якія чыталі для пудзілаў, а не для сапраўдных.
Зніжэнне стрэсу
У 2020 годзе было праведзена даследаванне ветэранаў вайны, якія пакутавалі ад посттраўматычнага стрэсавага расстройства, ПТСР. Ветэранам прапісалі выгулы з сабакамі, і аказалася, што гэта зніжае ўзровень стрэсу. Але мы ўжо ведаем, што проста прагулка зніжае стрэс. Такім чынам, пытанне было - ці дапамагае, калі сабака на прагулцы? І даследаванне насамрэч паказала, што стрэс у ветэранаў памяншаўся больш толькі тады, калі ён быў з сабакамі.
Так, вы, напэўна, ведаеце яшчэ сотню прычын, чаму добра з сабакам. Вядома, што гэта перавага сабакі. Навошта табе самому сабака?