Tutma: At üzərində gimnastika

Hər kəs at sürməyi bilir, lakin atla əlaqəli digər idman növləri adətən az tanınır. Buraya tullanma da daxildir - ayıbdır, çünki idman akrobatika, gimnastika və heyvanlara yaxınlığın unikal qarışığını təklif edir. Biz bu gün bunu dəyişmək istəyirik. Burada tonoz dedikdə nə nəzərdə tutulduğunu və bunun üçün nə lazım olduğunu öyrənə bilərsiniz!

Vaulting nədir?

Tonozla atlayan hər kəs at belində gimnastika məşqləri edir. Heyvan adətən lunge üzərində bir dairədə aparılır, atlayıcılar isə tək və ya qrup halında kürəyində məşqlər edir.

İdman üçün, ilk növbədə, tərəfdaşınız - atı yaxşı bilmək lazımdır. Heyvanla empati qurmağın, onu başa düşməyin və ondan yapışmağın yeganə yolu budur. Bundan əlavə, güc və dözümlülük vacibdir.

Tonozun son dərəcə təhlükəli olduğunu düşünən hər kəs tamamilə yanılmır. At üzərində və atla birlikdə keçirilən hər hansı bir idman növü kimi, yıxılma riski də var və qançırlar və qançırlar həmişə qarşısını almaq mümkün deyil. Buna baxmayaraq, lunge və avadanlıq bir çox təhlükəsizlik təklif edir.

Atlama Dərsi belə işləyir

Həqiqi idmana başlamazdan əvvəl at düzgün təmizlənməlidir və ona qulluq edilməlidir. Sonra gəzinti tempi ilə yedək üzərində qızdırılır. Bundan əlavə, atlılar - at üzərində gimnastika edənlər isinməlidirlər. Qaçış və uzanma məşqləri adətən burada proqramın bir hissəsidir.

Tonlayanda, dediyim kimi, atı kürəyinə aparırlar. Heyvanla lider arasındakı məsafə ən azı 18 m olmalıdır - bəzən turnirin reqlamentindən asılı olaraq daha çox. Xoreoqrafiyadan asılı olaraq at yeriyir, trots və ya çapır.

Tonozçu daha sonra tövlə qoşqusunun iki əl kəmərindən istifadə edərək özünü atın kürəyinə çəkir. Burada ya təkbaşına, ya da eyni vaxtda üç partnyorla birlikdə gimnastikadan məlum olan müxtəlif hərəkətləri yerinə yetirir. Buraya, məsələn, əl dayağı və tərəzi daxildir, lakin cheerleading fiqurları da mümkündür.

Vaulting üçün avadanlıq

Uğurla tonoz atmaq üçün at və atlı üçün, həm də məşqin özü üçün bir neçə avadanlıq lazımdır. Ən vacibi taxta atdır, bu da puldur. Quru qaçışlar üçün yer və təhlükəsizlik təklif edir. Bu yolla, tonozçular istirahət vəziyyətində hərəkət ardıcıllığına alışa bilərlər.

Atlar üçün avadanlıq

Dolça, eləcə də sağ at tullanan kəmərlə təchiz edilmişdir. Bunun iki tutacağı, iki ayaqlıq qayışı var və zövqünüzə görə orta ilmə ilə də təmin oluna bilər. Atların kürəyini qorumaq üçün altına tonoz örtüyü (pad) və köpük yastığı qoyulur. Heyvan cilov və ya mağara ilə cilovlanır.

At üçün qapaqlar və sarğılar da vacibdir. Yaz zəngləri, köməkçi cilovlar və çit çəkmələri də düşünülə bilər. Təbii ki, lunge və lunging qamçı da mövcud olmalıdır.

İnsanlar üçün avadanlıq

Tonozçuların özləri elastik köynəklər və ya hətta xüsusi tullanan kostyum geyinirlər. Bunlar tam elastiklik təklif edir və adətən tərə də keçir. Düzgün ayaqqabı da avadanlıqların bir hissəsidir. Başlanğıcda sadə gimnastika ayaqqabılarından istifadə edə bilərsiniz, daha sonra daha bahalı atlama ayaqqabıları var.

Dar geyim, bir tərəfdən, duruş səhvlərinin gizlədilməyəcəyinə və bununla da düzəldilə biləcəyinə zəmanət verir. Digər tərəfdən, o, təhlükəsizlik təklif edir, çünki kəmərlərə ilişmək olmaz.

Uşaqlar üçün atlama və ya: Nə vaxt başlamalısınız?

Hər idmanda olduğu kimi, mümkün qədər tez başlamaq yaxşıdır. Məhz buna görə də artıq dördyaşlılardan ibarət qruplar var ki, atın üstündə qəşəng yellənir və onun üzərində gimnastika edir. Bununla belə, böyüklər kimi idmana başlamağın əleyhinə heç nə danışmır - yalnız atları sevmək və çoxlu cəsarət lazımdır. Ancaq sürməyi bacarmaq şərt deyil.

Atçılıq həm də nisbətən ucuz atçılıq idman növüdür. Çünki hər zaman atda qrup halında məşq olur, xərclər yaxşı bölüşdürülür. İdman həm də bir çox sosial imkanlar təqdim edir. Etibar edə biləcəyiniz və əylənə biləcəyiniz sabit bir qrupunuz var.

Həm də bütün bədən üçün məşqdir. Güc, dözümlülük və bədən gərginliyi hər şeydir.

Sağlam bir yolda - Müalicəvi Vaulting

Artıq delfin terapiyası kimi digər prosedurlardan məlumdur. Digər şeylər arasında, tez-tez əqli qüsurlu bir insanın sosial-emosional yetkinliyi, həmçinin sensorimotor və idrak qabiliyyətləri əhəmiyyətli dərəcədə artır. İdmanda atlı atla çox oxşardır. Bu, insanlar və heyvanlar arasında, həm də tonoz qrupundakı insanlar arasında sıx bağlar yaradır.

Müsbət nəticələr bir çox tədqiqatlar tərəfindən göstərilmişdir və idmanı getdikcə daha populyar edir. Müalicəvi təhsil atlamasından əlavə, at müalicəvi təhsil sürmək üçün də istifadə edilə bilər. Fərdi ehtiyaclardan asılı olaraq hər iki idman növünün kombinasiyası da düşünülə bilər.

Bu təhsil tədbirləri aşağıdakı qruplar üçün xüsusilə uyğundur:

• Öyrənmə və ya dil qüsuru olan insanlar.
• Əqli qüsurlu insanlar.
• Otistik insanlar.
• Davranış problemləri olan uşaqlar və yeniyetmələr.
• Emosional inkişaf pozğunluğu olan insanlar.
• Hərəkət və qavrayış pozğunluğu olan uşaqlar, yeniyetmələr və böyüklər.
• Psixi pozğunluqları və psixosomatik xəstəlikləri olan insanlar.