Meri Allen
Bir çox qapalı pişiklər məşq çatışmazlığından əziyyət çəkirlər və yedikləri kaloriləri yandıra bilmirlər. Təhlükəli piylənmə inkişaf edir. Piylənmənin qarşısını almaq üçün qapalı pişiyinizi necə bəsləyəcəyinizi burada öyrənin.
Çöl pişiklərindən fərqli olaraq, qapalı pişiklərin idman etmək və məşq etmək üçün çoxlu imkanları yoxdur. Bu, piylənmə riski yaradır ki, bu da öz növbəsində diabetes mellitus kimi xəstəliklərin səbəbi ola bilər. Buna görə də, qapalı pişikləri qidalandırarkən bir neçə şeyə diqqət yetirməlisiniz.
Quru Qida Tələsi
Quru yemək bir çox pişik sahibləri arasında çox populyardır, çünki yaş yeməkdən fərqli olaraq, daha uzun müddət davam edir və tez pisləşmir. Ancaq quru qida ilə bağlı problem ondan ibarətdir ki, pişiklər tez-tez ona məhdudiyyətsiz daxil olurlar və buna görə də ehtiyaclarından çox yemək yeyirlər. Çünki toxluq hissi yaş yeməkdən çox quru qida ilə daha gec yaranır. Hər şeydən əvvəl, yaş yemək də verilirsə, daim doldurulmuş quru yemək qabından təcili olaraq imtina etməlisiniz.
Qapalı pişikləri düzgün bəsləyin
Aşağıdakı ipuçları qapalı pişiyinizin artıq çəkili olmamasını təmin etməyə kömək edəcək:
- Tövsiyə olunan gündəlik qida miqdarına diqqət yetirin
- Müalicələri toplu olaraq deyil, ölçülü şəkildə verin
- Həmişə dolu quru yemək qabından çəkinin
- Yaş və quru qidaları birləşdirmək daha yaxşıdır
- Pişiyinizin vaxtaşırı yemək üçün işləməsinə icazə verin (quru yeməyi gizlədin, məsələn, mənzildə və ya qucaqlama yastığında)
- Pişikinizin kifayət qədər məşq etdiyinə əmin olun: gündə bir dəfə onunla oynayın, gündə iki dəfə daha yaxşı oynayın və onu gücləndirin!
- Pişikinizdə cansıxıcılıq və təklikdən qaçın, bu, "məyusluq yeməyə" səbəb ola bilər.
- Ona dırmaşmaq, cızmaq və əyilmək üçün digər iş imkanlarını təklif edin
Bağlı pişiklərin maye qəbulu
Düzgün qidalanma kifayət qədər maye içməyi də əhatə edir. Qapalı pişiklər tez-tez çox az içirlər, bu da onları sidik yollarının xəstəliklərinə həssas edir. Buna görə pişiklərin kifayət qədər maye içməsi vacibdir.
Yaş yeməkdə artıq yüksək nəmlik var, buna görə də yaş yeməksiz etməmək məsləhətdir. Siz həmçinin mənzildə bir neçə su nöqtəsi qura bilərsiniz, tercihen qidalanma qabının və ya zibil qutusunun yanında deyil. Bir çox pişiklər də fəvvarələr içərək içməyə təşviq edilir.
İpucu: Əgər pişiyinizin çəkisini mütəmadi olaraq çəkirsinizsə, o zaman yeməyin miqdarının düzgün olub-olmadığını və ya onun tənzimlənməsinə ehtiyac olub olmadığını dəqiq görə bilərsiniz. Əgər pişikiniz artıq çəkiyə malikdirsə, bir baytardan məsləhət alın.