İtləri olan insanlar özlərini daha az tənha hiss edirlərmi?

Giriş: Yalnızlıq Epidemiyası

Təklik dünyanın bir çox cəmiyyətlərində artan narahatlıqdır. Başqalarından təcrid və əlaqənin kəsilməsi hissi depressiya, narahatlıq və digər psixi sağlamlıq problemləri də daxil olmaqla fərdi rifah üçün ciddi nəticələrə səbəb ola bilər. COVID-19 pandemiyası bu problemi daha da gücləndirdi, sosial uzaqlaşdırma tədbirləri bir çox insanı uzun müddət tək qalmağa məcbur etdi.

İnsanlarla İtlər Arasındakı Bağ

İtlər min illərdir əhliləşdirilib və zaman keçdikcə onlar ev heyvanlarından daha çox şeyə çevriliblər. Bir çox insan itlərini ailə üzvləri hesab edir və onlarla sıx əlaqə qurur. İtlər insanlarla qarşılıqlı əlaqədə inkişaf edən və sədaqəti və sevgisi ilə tanınan sosial heyvanlardır.

Yalnızlığın Azaldılmasında İtlərin Rolu

İtlərin psixi sağlamlıq və rifah halına müsbət təsir göstərdiyi, xüsusən də təkliklə bağlı olduğu sübut edilmişdir. Bir itin olması yoldaşlıq hissini təmin edə və təcrid hisslərini azalda bilər. İtlər həm də məqsəd və məsuliyyət hissi verir ki, bu da tənhalıq və depressiya ilə mübarizə aparan insanlar üçün faydalı ola bilər.

İnsan-it bağının arxasındakı elm

Tədqiqatlar göstərdi ki, itlərlə qarşılıqlı əlaqə sosial bağ və güvənlə əlaqəli olan oksitosinin hormonunun ifrazına səbəb ola bilər. Oksitosin, narahatlığın azalması və rifahın artması da daxil olmaqla müxtəlif müsbət nəticələrlə əlaqələndirilmişdir. Bu, insanlarla itlər arasındakı bağın sadəcə səthi bir əlaqə deyil, daha çox dərin və mənalı bir əlaqə olduğunu göstərir.

Bir itə sahib olmağın emosional faydaları

Bir itə sahib olmaq bir sıra emosional faydalar təmin edə bilər, o cümlədən artan xoşbəxtlik, azaldılmış stress və narahatlıq və yaxşı əhval-ruhiyyə. İtlər qeyd-şərtsiz sevgi və dəstək təklif edirlər ki, bu da tənhalıq və təcrid hissləri ilə mübarizə aparan insanlar üçün xüsusilə vacib ola bilər.

Bir itə sahib olmağın sosial faydaları

İtlər həmçinin sosial əlaqələri və qarşılıqlı əlaqəni asanlaşdırmağa kömək edə bilər. Bir itlə gəzmək yeni insanlarla tanış olmaq və digər it sahibləri ilə əlaqələr qurmaq üçün əla bir yol ola bilər. Bir itə sahib olmaq həm də cəmiyyət və aidiyyət hissini təmin edə bilər ki, bu da başqalarından qopmuş hiss edən insanlar üçün xüsusilə dəyərli ola bilər.

İt Mülkiyyəti və Psixi Sağlamlıq

Tədqiqatlar göstərdi ki, it sahibliyi depressiya və narahatlıq əlamətlərinin azalması da daxil olmaqla psixi sağlamlığa müsbət təsir göstərə bilər. İtlər, psixi sağlamlıq problemləri ilə mübarizə aparan insanlar üçün faydalı ola biləcək məqsəd və məsuliyyət hissi təmin edə bilər.

İt Sahibliyinin Tənhalığa Təsiri

Tədqiqatlar ardıcıl olaraq göstərdi ki, it sahibləri itləri olmayanlara nisbətən daha az tənhalıq hiss edirlər. Bu, çox güman ki, itlər tərəfindən verilən sosial və emosional dəstək, eləcə də bir itə sahib olmaq ilə gələn sosial qarşılıqlı əlaqə imkanları ilə əlaqədardır.

İtlər və Yalnızlıq Arasındakı Münasibətlərə dair Araşdırmalar

Bir sıra tədqiqatlar itlər və tənhalıq arasındakı əlaqəni araşdırdı və nəticələr çox müsbət oldu. Bir araşdırma, it sahiblərinin itləri olmayanlara nisbətən daha az tənhalıq və depressiya səviyyəsini bildirdi. Başqa bir araşdırma, it sahiblərinin daha yüksək səviyyəli sosial dəstəyə sahib olduğunu və təcrid hissləri yaşamaq ehtimalının daha az olduğunu göstərdi.

İtlər və Tənhalıq üzrə Tədqiqatın Məhdudiyyətləri

İtlər və tənhalıqla bağlı araşdırmalar ümid verici olsa da, nəzərə alınmalı olan məhdudiyyətlər var. Tədqiqatların bir çoxu kəsişmə xarakteri daşıyır, yəni onlar yalnız bir anda itlər və tənhalıq arasındakı əlaqənin şəklini təqdim edir. Uzunlamasına tədqiqatlar itlər və təklik arasındakı əlaqənin zamanla necə dəyişdiyini araşdırmaqda dəyərli olardı.

Nəticə: İtlər tənhaların yoldaşlarıdır

Nəticə olaraq, itlər təklik və təcrid hisslərini azaltmağa əhəmiyyətli təsir göstərə bilər. Bir itə sahib olmağın emosional və sosial faydaları yaxşı sənədləşdirilmişdir və insan-it bağının arxasında duran elm bu əlaqənin sadəcə səth səviyyəsindəki əlaqədən daha çox olduğunu göstərir. Yalnızlıq epidemiyası böyüməyə davam etdikcə, itlər mübarizə aparan insanlar üçün dəyərli yoldaşlıq və dəstək mənbəyi təmin edə bilər.

Siyasət və Təcrübə üçün Nəticələr

Köpəklərin tənhalığa və psixi sağlamlığa müsbət təsiri siyasət və təcrübə üçün mühüm təsirlərə malikdir. Hökumətlər və səhiyyə təminatçıları itlərin həssas əhali qrupları üçün sosial dəstək proqramlarına daxil edilməsini nəzərdən keçirə bilərlər. İctimai yerlərdə və mənzillərdə itlərə uyğun siyasətlər də itlərin sahibliyini asanlaşdırmağa və sosial qarşılıqlı əlaqəni təşviq etməyə kömək edə bilər. Ümumilikdə, itlərin tənhalar üçün yoldaş kimi faydaları aydındır və itlərin sahibliyini və itlərə girişi təşviq etmək səyləri nəzərə alınmalıdır.