Meri Allen
Daha sağlam, daha güclü, daha sakit, daha yaxşı yatın, əməkdaşlıq etmək və paylaşmaqda daha yaxşı - bəli, siyahı uzana bilər. Bu, müxtəlif tədqiqatların bir itin insanlara nə etdiyini göstərdiyi ilə bağlıdır!
Daha çox yaşa!
2019-cu ildə ABŞ, Kanada, Skandinaviya, Avstraliya, Böyük Britaniya və Yeni Zelandiyadan olan dörd milyon insan arasında sorğu keçirilib. Və məlum oldu ki, it sahiblərinin hər hansı səbəbdən gənc ölmə riski 24 faiz azdır.
Daha sağlam yaşayın!
İdman etmək sağlamlığı gücləndirir. Və it sahibləri mütləq tez-tez və çox hərəkət edənlərdir. İtlər məşq istəyir və buna ehtiyac duyur və bəlkə də bu, it sahibi olmaq üçün bir səbəbdir ki, gəzintidə yoldaşlıq axtarırsınız. ABŞ Səhiyyə və İnsan Xidmətləri Departamenti hesab edir ki, itə sahib olmaq diabet riskini əhəmiyyətli dərəcədə azaldır.
Daha müsbət təsirlər
Yalnız bir şey deyil - bir itin olması çox müsbət təsirlərə malikdir. Daha az ürək problemləri riski, daha az təklik, daha yaxşı qan təzyiqi, artan özünə inam, daha yaxşı əhval, daha yaxşı yuxu və daha çox fiziki fəaliyyət. Qərbi Karolina Universitetinin professoru Harald Herzoq deyir ki, bütün bunlara bir it kömək edir.
Hər şey sadəcə yaxşılaşır
Yaxşı əhval-ruhiyyə daha da yaxşılaşır. Araşdırmalar dəfələrlə göstərir ki, heyvanlara yaxın olmaq insanı daha yaxşı hiss edir. Yaxşı əhval-ruhiyyə artır, pis isə azalır! Beləliklə, ikiqat effekt! Professor Hersoq deyir ki, heyvanlarla ünsiyyətin həm fiziki, həm də zehni olaraq dərhal təsiri olduğunu bilirik.
Sakitləşir
Köpək sakitlik yaradır. Daha çox araşdırma göstərir ki, itə yaxın olmaq DEHB olanlara və ya TSSB-dən əziyyət çəkən veteranlara kömək edə bilər.
2015-ci ildə DEHB olan uşaqlarla bir araşdırma aparıldı, burada uşaqlara heyvanlara oxumağa icazə verildi. Məlum oldu ki, heyvan üçün kitab oxuyan uşaqlar, həqiqi olanlar əvəzinə doldurulmuş heyvanlar üçün oxuyan uşaqlardan daha yaxşı bölüşmək, əməkdaşlıq etmək və kömək etmək qabiliyyətinə malikdirlər.
Stresin azalması
2020-ci ildə travma sonrası stress pozğunluğundan, TSSB-dən əziyyət çəkən müharibə veteranları üzərində araşdırma aparılıb. Veteranlara it gəzintiləri təyin olundu və məlum oldu ki, bu, onların stress səviyyələrini azaldır. Amma artıq bilirik ki, sadəcə gəzinti stressi azaldır. Beləliklə, sual yarandı - bir it gəzintidə olarsa, kömək edirmi? Və tədqiqat əslində göstərdi ki, veteranların stressi itlərlə birlikdə olanda daha çox azalır.
Bəli, yəqin ki, özünüzə bir itlə yaxşı davranmağın yüzlərlə başqa səbəbini bilirsiniz. Bunun üstünlük iti olduğu dəqiqdir. Niyə öz itiniz var?