الدراسة: الكلاب في السرير تجعل النوم أكثر صحة

وجدت دراسة أجراها علماء أمريكيون أن معظم أصحاب الحيوانات الأليفة يتمتعون بنوعية نوم أفضل بشكل ملحوظ عندما يقضي صديقهم ذو الأربع أرجل الليل في السرير بجوارهم.

أجرى باحثو النوم في Mayo Sleep Clinic في سكوتسديل بولاية أريزونا مسحًا على 150 مريضًا حول جودة نومهم - يمتلك 74 مشاركًا في الدراسة حيوانات أليفة. ذكر أكثر من نصف هؤلاء المجيبين أنهم ناموا في السرير مع أ كلب أو قطة. ذكر غالبية الأشخاص أنهم وجدوا ذلك مطمئنًا. غالبًا ما تم التأكيد على الشعور بالأمان والأمان.

اشتكى 20٪ فقط من أصحاب الحيوانات الأليفة من أن الحيوانات تزعج نومهم عن طريق الشخير أو المشي أو الذهاب إلى المرحاض.

يستفيد العزاب والأشخاص الذين يعيشون بمفردهم بشكل خاص

يقول لويس كراهن ، مؤلف الدراسة ، "يقول الأشخاص الذين ينامون بمفردهم وبدون شريك إنهم يستطيعون النوم بشكل أفضل وبعمق أكبر مع وجود حيوان بجانبهم" ، وفقًا لما أوردته جيو.

لقد كان معروفًا لبعض الوقت أن الحيوانات قادرة تمامًا على تقليل التوتر لدى البشر ونقل الأمن. لكن الحيوانات الأليفة تستفيد أيضًا من الثقة ، لأن الإجهاد الأقل يعني تقليل مخاطر الإصابة مرض القلب. هذا ينطبق على كل من النوم بجانب بعضها البعض وعلى الحضن معا على الأريكة. ومع ذلك ، مع مثل هذا الاتصال الوثيق ، لا ينبغي نسيان التدابير الصحية المناسبة - مثل تغيير أغطية السرير في كثير من الأحيان.