ماري ألين
#13 لكي تتمتع ذقنك دائمًا بشهية جيدة، عليك أن تمشي بها لفترة طويلة.
نظرا لأن هؤلاء الأطفال يتسامحون جيدا مع النشاط البدني المعتدل، فإن المشي ثلاث مرات لن يشكل عبئا عليهم. - مدة المشي لا تقل عن نصف ساعة من المشي والجري واللعب. مثل هذا الجدول الزمني غير مناسب لجميع المالكين، والذي يجب أن يؤخذ في الاعتبار عند اختيار هذا الصنف.
