የክረምት ብሉዝ - ውሻዬ በክረምት ጭንቀት ይሰቃያል?

ክረምት ፣ ጥሩ ጊዜ! ያ ሁልጊዜ ሁሉንም ሰው አይመለከትም። ያንን ስሜት በተለይም በህዳር ወር ግራጫማ ቀናት ውስጥ የብርሃን እጦት ሲመታዎት እና ድካም ወይም አካላዊ ድካም በጠዋት ወደ እርስዎ እንደሚዘል ያውቃሉ? ቀኑን በሚያስደስት ሁኔታ ለመቆጣጠር በቂ ተነሳሽነት ላይኖር ይችላል። ይህ ሁኔታ ረዘም ላለ ጊዜ ከቀጠለ, ወቅታዊ የመንፈስ ጭንቀት ወይም የክረምት የመንፈስ ጭንቀት መንስኤ ሊሆን ይችላል.

የማዕበል ዑደት

ተፈጥሮን ከተመለከቷት, ክረምት ባዮሎጂካል ሪትም እረፍት የሚወስድበት ጊዜ ነው. በእንስሳትም ሆነ በእጽዋት ዓለም ውስጥ የእራሱ ዝርያ ሕልውና እንክብካቤ ተደርጎለት ዑደቱ አልቋል። ይሁን እንጂ ክረምት ማለት በመጪው የምርት ጊዜ ውስጥ አዳዲስ ሰብሎችን ወይም ዘሮችን ለማቅረብ በቂ ጥንካሬ ያላቸው ብቻ በጥቂት ጊዜ ውስጥ ይኖራሉ ማለት ነው. እንደ ስብዕና, ያለፉ ልምዶች, ሊሆኑ የሚችሉ በሽታዎች እና ውጫዊ የአካባቢ ሁኔታዎች ላይ የተመሰረተ ነው. የዛሬው የሰለጠኑ ሰዎች ይህንን የዝግመተ ለውጥ መርሆ ብዙ ጊዜ ችላ ይሉታል፣ ይህም በዘመናዊ ህክምና፣ በአመጋገብ መጠን እና በማህበራዊ ግቦች በበቂ ሁኔታ የሚካካስ ቢሆንም እኛ ሰዎች ግን እንደ ወቅታዊ የመንፈስ ጭንቀት ካሉ መዘዞች ጋር እንታገላለን።

ሌሎች ሊሆኑ የሚችሉ ምክንያቶች እና መዘዞች

አንድ አካል በጣም ጥሩ ስሜት እንዲሰማው እና ተጓዳኝ መልእክተኛ ንጥረነገሮች በአንጎል ውስጥ እንዲለቀቁ እንደ የፀሐይ ብርሃን ያሉ አንዳንድ ውጫዊ ተጽእኖዎች ያስፈልገዋል. የፀሐይ ብርሃን በሕያዋን ፍጥረታት ውስጥ ፀሐይ እንደምትበራ እና የዕለት ተዕለት ሕይወት ከችግሮቹ ጋር አካል፣ አእምሮ እና ነፍስ አስጨናቂ ሁኔታዎችን በአዎንታዊ መልኩ እንዲቋቋሙ የሚያስችል መሆኑን ያረጋግጣል። ይህ ምንጭ ከጠፋ ወይም ትኩረቱ በጣም ዝቅተኛ ከሆነ, homeostasis, ማለትም የሆርሞን ሚዛን, ይበሳጫል. የሚያስከትለው መዘዝ የዕለት ተዕለት ተግባራት የበለጠ አስጨናቂ እንደሆኑ ተደርገው ስለሚወሰዱ እና አንዳንድ ጊዜ በተወሰነ ጠብ አጫሪነት እርምጃ ሊወስዱ ይችላሉ። እንዲሁም አንዱ ወይም ሌላ ውሻ እራሱን ከአእምሯዊ መነቃቃት ለመጠበቅ በግድየለሽነት ወደ ውስጣዊው ዓለም ይወጣል። የምግብ አወሳሰድ ወደ ሁለት ጽንፎች ሊሄድ ይችላል, አንዱ በምግብ ፍላጎት ማጣት እና ሌላው ደግሞ ከመጠን በላይ በመብላት. ማንኛውም የሞባይል እንቅስቃሴ በጣም አድካሚ ወይም ከልክ በላይ ንቁ ሊሆን ይችላል።

ውሾች ውስጥ የክረምት ብሉዝ

ሰዎች በክረምት የመንፈስ ጭንቀት እንደሚሰቃዩ ሁሉ ውሾችም እንዲሁ. ምክንያቱም የዛሬው የቤተሰብ ውሻ ከሰዎች እና ከአኗኗራቸው ጋር በደንብ ስለሚስማማ። በመጨረሻ ህዳር ላይ፣ ውሾች በቅድመ-ገና ወቅት ሰዎቻቸውን ያጅባሉ፣ እና እውነቱን ለመናገር፣ ይህ ጊዜ የሚገኘው በትንሽ መዝናናት ብቻ ነው። ስጦታዎች መግዛት አለባቸው, የቤተሰብ ስብሰባዎች እየተዘጋጁ ናቸው እና የገና ገበያም እንዲሁ አጓጊ ነው. የስራ ሰዓታችን የግድ ከቀን ብርሃን ጋር መላመድ አይደለም። ይህ ማለት አንዳንድ ውሾች ጎህ ሲቀድ ወይም በጨለማ ከሰአት/በምሽት ላይ በእግር ለመጓዝ ብቻ ነው የሚራመዱት። ስለ የፀሐይ ብርሃን / የቀን ብርሃን አንቀጹን ታስታውሳለህ? እንዲሁም ስሜታችንን ወደ ውሻው እናስተላልፋለን. እሱ እንዴት እንደምንም እና አንዳንድ ነገሮችን እንደሚቆጣጠር እንዲሁም ለስሜታችን ምላሽ እንደሚሰጥ ያውቃል።

ውሻዎ የመንፈስ ጭንቀት እንዳለበት እንዴት ያውቃሉ?

የተጨነቁ ውሾች በእንቅስቃሴያቸው ደክመዋል እና በከንፈሮቻቸው ውስጥ ክብደት ያላቸው ይመስላሉ። የፊቷ ቆዳ ወደ ታች ይወርዳል እና እይታዋ ያለ ርህራሄ ይታያል። ብዙውን ጊዜ ተጎንብሰው ይሮጣሉ እና ጅራቱ በእንቅስቃሴ ላይ አይደለም. የመንቃት እና የመኝታ ሁኔታዎ ሊለወጥ ይችላል። ውሻዎ በቀን ውስጥ ብዙ ይተኛል እና በሌሊት ሊዞር ይችላል. ለእግር ጉዞ ወይም ለጨዋታ ለመሄድ መጠነኛ መነሳሳት ብቻ ሊሆን ይችላል, እና የአመጋገብ ባህሪው ወደ የምግብ ፍላጎት ማጣት ወይም በጭራሽ አይጠግብም. ውሻዎ ለአካባቢ ማነቃቂያዎች ተገቢ ባልሆነ የጥቃት ባህሪ ወይም በፍርሃት ምላሽ ሊሰጥ ይችላል።

በድብርት ሊሰቃዩ የሚችሉ ውሾች አሉ?

ከእድሜ ጋር በተያያዙ ህመም ምክንያት የዕለት ተዕለት ኑሮ አስቸጋሪ ሊሆን ስለሚችል ለአዛውንት ውሾች የመሆን እድሉ በመቶኛ ከፍ ያለ ነው። በህይወት የመጀመሪያዎቹ ሳምንቶች ውስጥ በበቂ ወይም በጣም ብዙ አዳዲስ ማነቃቂያዎች ያልተጋፈጡ ውሾች ፣ ማህበራዊ ስሜታዊነት ፣ ብዙውን ጊዜ በጤናማ መካከለኛነት ውስጥ ውጫዊ ማነቃቂያዎችን እንዲማር ከተፈቀደለት ውሻ ጋር ሲነፃፀሩ የበለጠ ስሜታዊ ምላሽ ይሰጣሉ። ይህ በከፍተኛ የጭንቀት ደረጃ ምክንያት ነው. በውሸት እርግዝና እና እናትነት ዑደት ውስጥ የሚያልፉ ውሾች ለእሱ የበለጠ የተጋለጡ ሊሆኑ ይችላሉ። ከአሰቃቂ ገጠመኞች በኋላ፣ ለምሳሌ የሌላ እንስሳ ወይም የቤተሰብ አባል ማጣት ወይም ከቀዶ ጥገና በኋላ የመንፈስ ጭንቀት ሊወገድ አይችልም።

የመንፈስ ጭንቀት ያለበት ውሻዎን ለመርዳት ምን ማድረግ ይችላሉ?

የመንፈስ ጭንቀት (ዲፕሬሽን) ጉዳይ መሆኑን ለማወቅ, ተጨማሪ የባህሪ ምክሮችን በመጠቀም የእንስሳት ሐኪም ማማከር ጠቃሚ ነው. የባህሪ ለውጦች የተለያዩ ምክንያቶች ሊኖሩት ይችላል። ውሻዎ የመንፈስ ጭንቀት እንዳለበት ከታወቀ በኋላ ስሜቱን እንዳያጠናክሩት ይጠንቀቁ። ውሻዎ ከዚህ ቀደም የሚደሰትባቸውን ተግባራት እንዲያከናውን ለማነሳሳት ብዙ ትኩረት ይስጡ። ውሻዎ ከዚያ ግራጫ ደመና ስር እንዲወጣ የሚረዳው እያንዳንዱ ትንሽ ትኩረት የሚስብ ህይወት ምን ያህል አስደሳች እንደሆነ ያስታውሳል።