አትክልቶች ለውሾች: ለዚህ ትኩረት መስጠት አለብዎት

ለውሾች አንድ አትክልት መስጠት ከፈለጉ ለአራት እግር ጓደኛዎ ጤናማ መክሰስ ይምረጡ። በውስጡ የያዘው ቪታሚኖች, ፋይበር እና ካርቦሃይድሬትስ ለውሻው ጥሩ ናቸው. የትኞቹ ዝርያዎች በተለይ ተወዳጅ እንደሆኑ እና የትኞቹን መመገብ እንደሌለባቸው እዚህ ያንብቡ.

ውሻዎ ከጊዜ ወደ ጊዜ ትኩስ አትክልቶችን መስጠት ከፈለጉ ሁል ጊዜ ያለ ወቅቱ መመገብ አለባቸው, መታጠብ እና አይረጩም. በተጨማሪም አትክልቶች ከዕለታዊ ምግቦች ውስጥ ከ 30 በመቶ በላይ መሆን የለባቸውም. ብዙውን ጊዜ የሚከተሉትን ዝርያዎች ያለምንም ማመንታት መመገብ ይችላሉ.

ይህ አትክልት በውሻዎች ታዋቂ ነው።

ካሮት በጣም ተወዳጅ ከሆኑት የአትክልት ዓይነቶች አንዱ ሲሆን በአብዛኛዎቹ ውሾች በደንብ ይቋቋማል. በጥሬው ሊመገቡ፣ ሊፈጩ፣ ሊበስሉ ወይም በእንፋሎት ሊሞሉ ይችላሉ እና ለውሻው ጥሩ የቤታ ካሮቲን መጠን ለጤናማ እይታ፣ ቆዳ እና ፀጉር ከሌሎች ነገሮች ጋር ያቅርቡ። እነሱ በጣም ሊፈጩ የሚችሉ ተደርገው ይወሰዳሉ እና ብዙውን ጊዜ እንደ ንጥረ ነገር ያገለግላሉ ቀላል ምግቦች.

የተቀቀለ ድንች እንዲሁ ታዋቂ የአመጋገብ ፋይበር አቅራቢዎች ናቸው ፣ ቫይታሚኖች, እና ማዕድናት. በተጨማሪም, አብዛኛዎቹ ውሾች በተፈጨ ዚቹኪኒ ወይም ስኳሽ ጥሩ ይሰራሉ. ስኳር ድንች፣ kohlrabi እና beetroot መመገብም ይቻላል - የውሻዎን ብሮኮሊ ለመመገብ ከፈለጉ መጀመሪያ በእንፋሎት ይንጠፍጡ ፣ ያፅዱ እና ከዚያ በጣም በትንሽ መጠን ይመግቡት።

ሁሉም ዓይነት ዝርያዎች ጤናማ አይደሉም

ሽንኩርት፣ አቮካዶ፣ ቅጠላ ቅጠል፣ ነጭ ሽንኩርት እና ሉክ ጥቂቶቹ ናቸው። ውሻዎች ከመብላት መቆጠብ አለባቸው. ለአረንጓዴ ቅጠላማ አትክልቶች ተመሳሳይ ነው. በተጨማሪም የተለያዩ ዝርያዎችን በጥሬው አለመመገብ አስፈላጊ ነው. እነዚህም ድንች፣ ባቄላ፣ አዉበርጊን እና አረንጓዴ ቲማቲሞችን ያጠቃልላሉ - በአጠቃላይ ቲማቲሞች በትንሽ መጠን በውሾች ብቻ መበላት አለባቸው። ውሻዎ አንድን ዝርያ መታገስ ይችል እንደሆነ ወይም እንዳልሆነ እርግጠኛ ካልሆኑ እያንዳንዱ ውሻ የተለየ ስለሆነ እና ከሌሎች አትክልቶች ጋር አለመቻቻል ሊከሰት ስለሚችል ሁልጊዜ የእንስሳት ሐኪምዎን ምክር መጠየቅ ጥሩ ነው. ውሾች ያለ ምንም ችግር መብላት ይችላል.

ውሻው አትክልቶችን የማይበላ ከሆነ

አትክልቶች ለውሾች ዝርያ ተገቢ አመጋገብ አስፈላጊ ስለሆኑ ውሻዎ ከ 20 እስከ 30 በመቶ የአትክልት ይዘት ሊኖረው ይገባል. የውሻ ምግብ በአንድ ምግብ. አትክልትና ፍራፍሬ ለማይወዱ ባለአራት እግር ጓዶች፣ ልዩ አትክልት ወይም ፍራፍሬ ድብልቆችን በልዩ ሱቆች መጠቀም ይችላሉ። ምንም እንኳን ይህ አማራጭ በአብዛኛው በጥራት ከትኩስ አትክልት ወይም ፍራፍሬ ጋር አንድ አይነት ባይሆንም ለምርጫዎ ውሻ አስፈላጊ የሆኑትን ንጥረ ነገሮች ያቀርባል. ለምሳሌ, በምግብ ወይም በስጋ ላይ በዱቄት መልክ ሊሰጡ የሚችሉ የአትክልት ድብልቆች አሉ. በማንኛውም ሁኔታ, ድብልቆቹ ከፍተኛ ጥራት ያላቸው መሆናቸውን ያረጋግጡ እና እቃዎቹን ይመልከቱ. አላስፈላጊ እቃዎች በምግብ ውስጥ ምንም ቦታ የላቸውም.