ባክ እንዴት ጤናማ እና ቅርፅ ይኖረዋል

አብዛኞቹ አርቢዎች በፍሪበርግ የትኛው ብር እንደሚታይ ወስነዋል። በዚህ ምሑር ኤግዚቢሽን ላይ በጣም የሚያምሩ ጥንቸሎች ይጠበቃሉ. አሁን አስደናቂ የሆኑትን እንስሳት በኤግዚቢሽኑ ሁኔታ ውስጥ ማስቀመጥ አስፈላጊ ነው.

አሁን፣ በፍሪቡርግ ከሚደረገው የባክ ትርኢት ጥቂት ቀደም ብሎ፣ በረጋ ቤቱ ውስጥ በጣም ቆንጆ የሆነው በንስር አይኖች እየታየ ነው። እሱ በደንብ እየበላ ነው ሕያው እና ጠቃሚ ነው? በዚህ ነጥብ ላይ ያለ የጤና ጉዳይ ጠቃሚ ነጥቦችን ሊያስወጣዎት እና የወርቅ ሜዳሊያን አልፎ ተርፎም የሻምፒዮና ሻምፒዮና ሊደረስበት አይችልም። ነገር ግን በጣም ቆንጆዎቹ ጥንቸሎች ብቻ ሳይሆን ክረምቱን በደንብ ማለፍ አለባቸው, ነገር ግን ሙሉውን ክምችት. እንደ ተለመደው ማጭበርበር እና ጎድጓዳ ሳህኖችን እንደ ማጽዳት ከመሳሰሉት ንጽህናዎች በተጨማሪ እፅዋት የእንስሳትን ጤና ለመጠበቅ በብዙ መንገዶች ይረዳሉ። በኬክሮስዎቻችን ውስጥ ያሉት አብዛኛዎቹ ተክሎች በእንቅልፍ ላይ ናቸው, ነገር ግን እንደ ካሮት, ቤይትሮት, ፖም, የክረምት ሰላጣ እና ሁሉንም አይነት ቀንበጦች ያሉ በቂ ወቅታዊ ትኩስ ምግቦች አሉ. በክረምቱ ወቅት እንስሳትን የሚያግዙ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ይይዛሉ. በተጨማሪም ከኩሽና እና ከጓሮ አትክልት ውስጥ የምግብ መፈጨት እና የበሽታ መከላከያ አነቃቂ ቅመማ ቅመሞች እና ቅጠላ ቅጠሎች አሉ.

የጭማቂ ምግቦች ጥንቸሎች ተወዳጅ ናቸው እና የምግብ ፍላጎትን ያበረታታሉ. ነገር ግን, ለሥነ-ምህዳር ምክንያቶች, ወቅታዊ እና አካባቢያዊ ንጥረ ነገሮችን መጠቀም አለብዎት. ካሮት ምሳሌያዊ ጥንቸል ምግብ ነው። ብርቱካናማ ቀለማቸውን ለካሮቲኖይድ እዳ አለባቸው፣ እነሱም ቤታ ካሮቲንን ይጨምራሉ። ይህ በሰውነት ወደ ቫይታሚን ኤ የሚቀየር እና ጤናማ ቆዳን ለመጠበቅ እና ጠንካራ የመከላከል ስርዓትን ለመጠበቅ ይረዳል. በመጨረሻ ግን ቢያንስ, ሥሮቹ የመውለድ ችሎታን ይጨምራሉ. ከፍተኛ የካሎሪ ይዘት ስለሌላቸው በኤክስፐርት ጠረጴዛ ላይ ሚዛኑን አይጫኑም።

ቢት ብዙ ቪታሚኖች እና ማዕድናት ይዟል. በውስጡ ያለው ከፍተኛ የአንቶሲያኒን ይዘት (ቀይ ቀለም) የዕጢ ህዋሶችን ይከለክላል፣ የቢታይን ንጥረ ነገር ተጨማሪ ኢንዶርፊን ይሰጣል እንዲሁም ልብንና ጉበትን ይከላከላል። ቢትስ በተጨማሪም በሰውነት ሴሎች ውስጥ የሚገኙትን ሚቶኮንድሪያ ኦክሲጅን አጠቃቀምን ያሻሽላል፣ በዚህም ጽናትን ይጨምራል እና እርጅናን ይቀንሳል። ጥንቸሎች ሥር አትክልቶችን በጣም ይወዳሉ. ያልታጠበ እና ስለዚህ ሊከማች የሚችል የመኖ ጠርዞችን በቀጥታ ከአትክልቱ ገበሬ ማግኘት ይችላሉ። ነገር ግን ከመጠን በላይ አይውሰዱ: Beetroot በኩላሊት ጠጠር መፈጠር ውስጥ የሚሳተፍ ኦክሳሊክ አሲድ ይዟል. እንደ አጋጣሚ ሆኖ, ከቤቴሮት ምግብ በኋላ, ሽንት ብዙውን ጊዜ ቀይ ቀለም አለው, ይህም ምንም የሚያስጨንቅ አይደለም.

«Gschwellti» ለበለጠ ክብደት

ፖም ጥሩ የምግብ መፈጨትን ያረጋግጥልናል፣ ነርቮችን ያጠናክራል እናም ረጅም ጆሮ ያላቸው ጆሮዎች እና አርቢዎች በኤግዚቢሽኖች ላይ የሚደርሰውን ጭንቀት ለመቋቋም ይረዳሉ። በተጨማሪም የኩላሊት እንቅስቃሴን ያበረታታሉ እና የመተንፈሻ አካላትን እና ልብን ያጠናክራሉ. እንዲሁም ጥንቸሎቹን የማይረብሸው ትንሽ የተሸበሸበ ሊሆን ይችላል. ሌላው የክረምት አትክልት ድንች ነው. ጥንቸሎች እንደ “ግሽዌልቲ”፣ ማለትም በሼል ውስጥ አብስለው ይወዳሉ። በድንች አማካኝነት የእንስሳትን ክብደት ትንሽ ከፍ ማድረግ ይችላሉ.

ጥንቸሎች ሰላጣ ይወዳሉ; መራራው የክረምት ዝርያዎች Zuckerhut እና Cicorino Rosso በተለይ ጤናማ ናቸው። እነዚህ chicory ሰላጣ በውስጡ መራራ እና tannins ጋር የምግብ መፈጨት ትራክት ጋር ለመርዳት ይህም chicory, ያዳብራሉ ቅጾች ናቸው. ዘመዶቻቸው ከሰላጣው ጥግ ላይ ተመሳሳይ ውጤት ስላላቸው በተለይ በክረምት ወራት ትንሽ አረንጓዴ ሲኖር በጣም ጠቃሚ ናቸው. የወደፊቱ ሻምፒዮና ከተለመደው ያነሰ የምግብ ፍላጎት ካሳየ ለጥቂት ቀናት የ Cicorino Rosso ቅጠል ወይም ሁለት ይስጡት እና ብዙም ሳይቆይ ወደ እግሩ ይመለሳል.

ሳቮሪ፣ ካራዌል፣ አኒሲድ እና fennel ዘሮች ከሆድ እብጠት ጋር በከፋ የምግብ መፈጨት ችግር ይረዳሉ። አብዛኛውን ጊዜ አንድ ወይም ሌላ በኩሽና ውስጥ ሊገኙ ይችላሉ. እርስ በእርሳቸው የሚደጋገፉ እና የሚያሻሽሉ እንደመሆናቸው መጠን እንደ አራት-እፅዋት ሻይ አንድ ላይ ማስተዳደር ጥሩ ነው. በቅመማ ቅመም ድብልቅ ላይ ሁለት ዲሲሊ ሊትር የፈላ ውሃን ያፈሱ ፣ ወዲያውኑ ይሸፍኑ እና ለአስር ደቂቃዎች ይቆዩ ። ይህንን ሻይ እንደ መድሃኒት ያቅርቡ ወይም በድንገተኛ ጊዜ በቀጥታ ያስገቡት.

ከባድ የከበሮ ሱስ ከተከሰተ, እርምጃ በፍጥነት መወሰድ አለበት. በተረጋጋ ፋርማሲ ውስጥ የሚገኙት የሆሚዮፓቲክ መድኃኒቶች Nux vomica D30፣ Colchicum D12 እና Carbo vegetabilis D30 ጥምረት ውጤታማ ሆኖ ተገኝቷል። ጥቂት ግሎቡሎች (ዶቃዎች) ወይም ጠብታዎች በትንሽ ውሃ ውስጥ ይሟሟሉ እና በቀጥታ ለሚሰቃዩ ጥንቸል ይሰጣሉ. ከበሮ ሱስ ከተረፉ በኋላ በትንሹ ኦትሜል፣ ብዙ ድርቆሽ እና ከላይ የተገለፀውን ባለ አራት እፅዋት ሻይ በጥንቃቄ ይመግቡ።

ብዙ ኤግዚቢሽኖች አይደሉም

ጥንቸሎችን ጤነኛ ማድረግ ማለት በኤግዚቢሽኑ ወቅት ከልክ በላይ አለመጫን ማለት ነው። በትዕይንቱ ላይ ከተለያዩ መንጋዎች የተውጣጡ እንስሳት ይሰበሰባሉ፣ በአንድ የዳኞች ጠረጴዛ ላይ ይቀመጣሉ እና ጥቂት ቀናት አብረው ያሳልፋሉ። ረቂቅ ተሕዋስያን ይለዋወጣሉ, ጠንካራ የበሽታ መከላከያ ስርዓት ቁጥጥርን ይጠብቃቸዋል. ይሁን እንጂ ብዙ ተከታታይ ኤግዚቢሽኖች እንደሚያሳዩት ለረዥም ጊዜ በሚቆይ ጭንቀት የሰውነት መከላከያዎች ተዳክመዋል. በዚህ ሁኔታ, ያነሰ ተጨማሪ ነው.

የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓትን ለመደገፍ, ኦሮጋኖ, የማይፈለጉ ረቂቅ ተሕዋስያንን የሚከለክለው, ከኤግዚቢሽኑ በፊት እና በኋላ ይሰጣል. Thyme እና የደረቀ የተጣራ እሾህ ተመሳሳይ ውጤት አላቸው. የዝግጅቱ እንስሳት ለአንድ ሳምንት ያህል በየቀኑ በተከማቸ ምግብ ላይ የሚረጩትን ዕፅዋት በሻይ ማንኪያ ይሰጣሉ. በተጨማሪም, በመጠጥ ውሃ ውስጥ echinacea tincture ይሰጣቸዋል. የመድኃኒት መጠን: ጥንቸሉ በየቀኑ በሚጠጣው የውሃ መጠን አሥር ጠብታዎች። እንደ በርች፣ አልደር፣ ሃዘል እና ስፕሩስ ያሉ ትኩስ ቀንበጦች ጠቃሚ የሆኑ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን የያዙ አሁን እንደ ኒብል ተስማሚ ናቸው።

የሚያረጋጋው ገና የሚያነቃቃው የሎሚ የሚቀባ (Melissa officinalis) ጥንቸሎች ወደ ትዕይንቱ ማጓጓዝ እና ከማያውቋቸው ሰዎች እና ሽታዎች ጋር ቦታዎችን ለመለወጥ ቀላል ያደርገዋል። ከጉዞው በፊት ባለው ምሽት እና በጉዞው ቀን ፣ ረጅም ጆሮ ያላቸው ጆሮዎች አሥር ጠብታዎች የሎሚ የሚቀባ tincture በትንሽ ውሃ ተበርዘዋል ወይም የደረቁ የሎሚ የሚቀባ ቅጠሎች በምግብ ላይ ይረጫሉ። የሎሚ የሚቀባ ደግሞ እንቅስቃሴ በሽታን ለመከላከል ይረዳል, ይህም ጥንቸሎች ልክ እንደ እኛ ሰዎች ሊገዙ ይችላሉ. በዚህ መንገድ ተዘጋጅተው ጥንቸሎች በከፍተኛ ሁኔታ ወደ ኤግዚቢሽኑ ይመጣሉ እና ጤናማ ሆነው ይመለሳሉ.