ለውሻው መዝናናት፡ ከውጥረት መከላከል ምክሮች

ስለ "መዝናናት" ርዕስ ከተነጋገርክ "ውጥረት" የሚለውን ርዕስ ማግኘቱ የማይቀር ነው. ውሾችም አንዳንድ ጊዜ ከፍተኛ ፍላጎት፣ የውጪ ማነቃቂያዎች መጨመር እና አጠቃላይ ፈጣን የህይወት ፍጥነቶች በመኖራቸው ምክንያት ውጥረት ውስጥ ገብተዋል፣ ይህ ደግሞ በሰዎች ላይ እየደረሰብን ነው። ይህ ለብዙ ውሾች ዘና ለማለት አስቸጋሪ ያደርገዋል እና ብዙውን ጊዜ ነርቮች እና እረፍት የሌላቸው ናቸው. ይሁን እንጂ ከፍ ያለ የመቀስቀስ ስሜት ብዙውን ጊዜ ያልተለመደ ባህሪ, ምላሽ አለመስጠት እና ሌሎች ችግሮች ጋር ይጣመራል. ስለዚህ ውሻው በዕለት ተዕለት ሕይወት ውስጥ እና በስልጠና ወቅት በቂ መዝናናት እንዲኖረው ማረጋገጥ አስፈላጊ ነው. ነገር ግን እርስዎ, እንደ ባለቤት, ውሻዎ የበለጠ ዘና እንዲል በትክክል እንዴት መርዳት ይችላሉ?

በቂ የእረፍት ጊዜ እንዳለዎት ያረጋግጡ

ለተረጋጋ ውሻ በጣም አስፈላጊ ከሆኑ ምክንያቶች አንዱ በቂ እንቅልፍ ማግኘት ነው. ግን ውሻ በእውነቱ ምን ያህል መተኛት ይፈልጋል? እንደ አንድ ደንብ ፣ አንድ አዋቂ እና ጤናማ ውሻ በቀን ከ 18 እስከ 20 ሰዓታት መተኛት እንደሚያስፈልገው ይታሰባል ። ከቡችላዎች ወይም ከታመሙ ውሾች ጋር, የበለጠ ሊሆን ይችላል. ሆኖም፣ ይህ የሰአታት ብዛት ንጹህ ጥልቅ እንቅልፍ ደረጃዎችን አያመለክትም ነገር ግን ውሻው የሚያርፍበት፣ የሚተኛበት እና ዘና ያለባቸውን ሁሉንም ደረጃዎች ያጠቃልላል። ይሁን እንጂ ከአራት እስከ አምስት ሰአታት የሚቆይ ጥልቅ እንቅልፍ ልዩ ሚና ይጫወታል. ከዚያ በኋላ ብቻ የእለቱ ክስተቶች በትክክል ተስተካክለው እና ተደርድረዋል፣ እና የስልጠና ይዘት ወደ የረጅም ጊዜ ማህደረ ትውስታ ተላልፈዋል። ስለ ቡችላዎች በጣም ትንሽ እንቅልፍ በተለይ ይስተዋላል። ቡችላው በታርታላ እንደተነከሰው፣ በጠረጴዛና ወንበሮች ላይ እየተራመደ እና መረጋጋት የማይቸገርበትን የዱር አምስት ደቂቃ የሚባለውን ታውቃለህ። ይህ ባህሪ ብዙውን ጊዜ ቡችላ ቀኑን ሙሉ ብዙ ማነቃቂያዎችን እና በጣም ትንሽ እንቅልፍ መያዙን የሚያሳይ ምልክት ነው። ልክ እንደ ትንንሽ ልጆች, ቡችላዎች እረፍት ሲፈልጉ እራሳቸውን የማወቅ ችሎታ እና በንቃተ ህሊና የመፈለግ ችሎታ የላቸውም.

ልክ እንደ ሰዎች ሁሉ ትንሽ እንቅልፍ ወደ ከባድ ችግሮች ይመራል: ከመጠን በላይ ከመደሰት, ከመበሳጨት, ተገቢ ያልሆነ ነርቭ ወይም ኃይለኛ ባህሪ, ድብርት እስከ አካላዊ በሽታዎች. ስለዚህ ውሻው በቂ እረፍት እና የእንቅልፍ ደረጃዎች ማግኘቱን ማረጋገጥ አስፈላጊ ነው. ብዙውን ጊዜ ባለቤቶች ውሻው በሚሰሩበት ወይም በሚወጡበት ጊዜ ጥሩ እንቅልፍ ሊተኛ ይችላል ብለው ያስባሉ, ለምሳሌ. እንደዚያ ሊሆን ይችላል። ከብዙ ውሾች ጋር ግን ምንም የማመሳከሪያ ሰዎች ከሌሉ የእንቅልፍ ጥራት በእጅጉ ይጎዳል. ውሾች በጣም ማህበራዊ ናቸው እና ሁሉም የቤተሰብ አባላት ሲኖሩ ብቻ ዘና ይበሉ።

ትክክለኛው በርት።

በትክክል ውሻ ለመተኛት ትክክለኛው ቦታ በጣም የተለየ እና ግለሰብ ሊሆን ይችላል. አንዳንድ ውሾች በጣም በለስላሳ፣ በሚያሳምኑ እና በተጣበቀ ቅርጫቶች ውስጥ ዘና ይላሉ። ሌሎች ደግሞ በቀጭኑ ብርድ ልብስ ላይ ወይም በባዶ ወለል ላይ ብቻ መተኛት ይመርጣሉ. አሁንም፣ ሌሎች በዋሻ፣ በተከፈተ የውሻ ሳጥን ውስጥ በደንብ ይወርዳሉ። እዚህ የውሻዎ ምርጫዎች ምን እንደሆኑ ማየት አለብዎት እና ለመተኛት ቦታ በሚመርጡበት ጊዜ እነዚህን ግምት ውስጥ ያስገቡ። ቦታው ጸጥታ የሰፈነበት መሆኑን እርግጠኛ ይሁኑ ውሻዎ በብዙ ውጫዊ ማነቃቂያዎች አይረበሸም። እሱ ግን በጣም የራቀ መሆን የለበትም፣ ስለዚህ በማህበራዊ ደረጃ የተገለሉ አይመስለውም። እንደገና, የግለሰብ ምርጫዎች እዚህ ትልቅ ሚና ይጫወታሉ. በራሳቸው ፈቃድ ወደ ጸጥታ ቦታ ማፈግፈግ እና ከዚያ በእውነት ዘና ለማለት የሚፈልጉ ውሾች አሉ። ሌሎች ውሾች ከአሳዳጊቸው ጋር በጣም እንዲዋሹ ሲፈቀድላቸው ይረጋጋሉ። ውሻው እንደ ቀኑ, እንደ ሁኔታው ​​እና አሁን ባለው ፍላጎት ላይ ሊለዋወጥ የሚችል ብዙ የውሸት ቦታዎችን መስጠት ጥሩ ነው.

ለውሻው እና እርስዎ መዝናናት

ጭንቀትን ለመቀነስ እና ከውሻዎ ጋር ለመዝናናት ጥሩው መንገድ መተቃቀፍ ነው። በሰዎችና ውሾች መካከል ያለው የጠበቀ አካላዊ ግንኙነት የቤት እንስሳትን ሲያሳድጉ፣ ሲተቃቀፉ፣ ወይም በማሻሸት በሁለቱም ውስጥ ኦክሲቶሲን የተባለውን ሆርሞን ያስወጣል። ኦክሲቶሲን ብዙ አዎንታዊ ተጽእኖዎች አሉት: ትስስርን ያጠናክራል, የጭንቀት እና የማረጋጋት ውጤት አለው, ውጥረትን ይቀንሳል. ስለዚህ በቀን ውስጥ ከውሻዎ ጋር ትንንሽ ማቀፊያዎችን ለማካተት ጊዜ ለመውሰድ ነፃነት ይሰማዎ። የተረጋጋ ድባብ እና በቂ ጊዜ እንዳለዎት ያረጋግጡ። ውሻዎ በትክክል የሚያስደስት ንክኪዎችን ይጠቀሙ። ውሻዎ በሚወዷቸው የሰውነት ክፍሎች ላይ ለስላሳ እና በጣም ቀርፋፋ ማሸት ብዙ ጊዜ ውጤታማ ሆኖ ተገኝቷል። አንዳንድ ውሾች እንዲሁ ከሰዎች ጋር መቀራረብ ይወዳሉ፣ ነገር ግን የግድ የቤት እንስሳ መሆን አይፈልጉም። ይህ በእርግጥ ፍጹም ጥሩ ነው እና የኦክሲቶሲን ምርትን አይቀንስም. ለእርስዎ እና ለ ውሻዎ ጥሩ የሆነውን ይወቁ. በመተቃቀፍ ይዝናኑ!