ለርቀት ፈረሶች የጽናት ስልጠና

ማሽከርከር በጣም አድካሚ ሊሆን ይችላል - እና ለአሽከርካሪው ብቻ ሳይሆን ለእንስሳትም ጭምር። ስለዚህ ፈረስዎን ከመጠን በላይ መጫን ሳይሆን የራስዎን እና የፈረስን ጽናት በመደበኛነት ማሰልጠን አስፈላጊ ነው. በተለይ የጽናት ፈረሶች በከፍተኛ ሁኔታ እንዲሰሩ ይፈለጋሉ, ለዚህም ነው የጽናት ስልጠና በተለይ ለጽናት ፈረሶች በጣም አስፈላጊ የሆነው. ያለ ምንም የጤና ስጋት ከ40 እስከ 100 ኪሎ ሜትር የሚደርስ ርቀት መሸፈን እስኪችሉ ድረስ ስልጠናዎ ዓመታት ይወስዳል።

የስልጠና ግብ

በስልጠናዎ መጀመሪያ ላይ ምን ማግኘት እንደሚፈልጉ ማሰብ አለብዎት. የፈረስዎን መሰረታዊ የአካል ብቃት ማሻሻል ይፈልጋሉ ወይንስ ፈረስዎ በረጅም ርቀት ላይ መንዳት አለበት? የሥልጠና ደረጃዎችዎን የሚያስተካክሉበት ግብ ያዘጋጁ። ጥንካሬን መገንባት ጊዜ እና መደበኛ ስራን ይወስዳል። የእንስሳትዎ ጡንቻዎች የበለጠ ተጨንቀዋል ስለዚህም አጥንቶች፣ ጅማቶች እና መገጣጠሎች ከተነቃቃው የጡንቻ እድገት ጋር ለመላመድ ጊዜ ያስፈልጋቸዋል። የእድገታቸው ደረጃ ከጡንቻዎች የበለጠ ረዘም ያለ ነው, ስለዚህ መጨመር ቀርፋፋ መሆን አለበት, ስለዚህም መላ ሰውነት ለውጡን መቋቋም ይችላል.

የርቀት ፈረሶች የጽናት ስልጠና

ግብህን ካወጣህ በኋላ የዕለት ተዕለት ኑሮህን ማዳበር አለብህ። በጽናት ላይ በቋሚነት ለመስራት በሳምንት ከሶስት እስከ አምስት ጊዜ ያህል የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ። የስልጠና አጋርዎን ላለመጨናነቅ ወይም አብራችሁ ጊዜ ማሳለፍን ደስታን ለማስወገድ ጥንካሬን መለዋወጥ እና ቀላል የስልጠና ቀናትን ማቀድ አለብዎት።

ፈረስዎን ለጽናት ግልቢያ እያዘጋጁ ከሆነ፣ ከስምንት እስከ ዘጠኝ ኪሎ ሜትር ርቀት ባለው የእግር ጉዞ ይጀምሩ፣ በሳምንት ሦስት ጊዜ አካባቢ። ዘና ባለ ሁኔታ ሲሰራ ብቻ ምናልባትም በአጠቃላይ ከ50 እስከ 60 ኪሎ ሜትር ርቀት ላይ ቀስ ብሎ መንቀጥቀጥ ወይም ርቀቱን ወደ ላይ ማስተካከል መጀመር ይችላሉ። በመጨረሻ ትሮትን በማካተት በተከታታይ አስር ​​ኪሎ ሜትሮችን ከሰሩ ርቀቱን የበለጠ ሊጨምሩ ይችላሉ ፣ ግን በተመሳሳይ ፍጥነት ይቆዩ ። ፍጥነቱን መጨመር ያለብዎት ከግማሽ ዓመት በኋላ ብቻ ነው. በመጀመሪያ, ጽናቱ የሰለጠነ እና የተሻሻለ ነው, ከዚያም ፍጥነቱ.

ከአቅም በላይ የሆነ

እንደ አንካሳ፣ የጡንቻ ህመም ወይም የፍላጎት እጦት ከፈረስዎ ላይ አሉታዊ አካላዊ ምላሽ በተሰማዎት ጊዜ ይህ ለርስዎ የመጨረሻ የሥልጠና ክፍለ ጊዜ ለሥልጠና አጋርዎ በጣም ከባድ እንደነበር ይጠቁማል። አሁን ማርሽ ለመቀየር እና ፍጥነት ለመቀነስ ጊዜው አሁን ነው።

የመዝናኛ ፈረሶች

ከባለ አራት እግር ጓደኛዎ ጋር የጽናት ጉዞ ማድረግ ካልፈለጉ፣ ነገር ግን በቀላሉ ወደ እለታዊ ስልጠና ብቁ ሆነው ይሂዱ ወይም ምናልባት ለውድድር ያቅዱ፣ አሁንም በተመሳሳይ መንገድ ይቀጥሉ። በጣም በዝግታ ግን ያለማቋረጥ ይጨምራሉ። በቡድን ሆነው የት እንደሚቆሙ ያስቡ, ያለ ምንም ችግር ምን ማድረግ እንደሚችሉ እና የት መሄድ ይፈልጋሉ? አየሩ የሚወጣው ስንት ደቂቃ ነው? የስልጠና እረፍቶች በጣም ረጅም እንዳይሆኑ ሳምንታዊ መርሃ ግብር ያዘጋጁ እና ቢያንስ በሳምንት ሶስት ጊዜ ፈረስዎን ማንቀሳቀስዎን ያረጋግጡ። በመዝናናት እና በተነሳሽነት ኳሱን ለመጠበቅ ላንጊንግ እና ረጅም ጉዞዎች አስደናቂ ለውጦች ናቸው። ምክንያቱም የስፖርት ደስታ ሁል ጊዜ በግንባር ቀደምትነት ውስጥ መቀመጥ አለበት እና ከዓላማው ጀርባ መሄድ የለበትም።

የእረፍት ቀናት

በየቀኑ አለማሠልጠን አስፈላጊ ነው, ነገር ግን በሳምንት ከአንድ እስከ ሶስት የእረፍት ቀናትን በማቀድ እንስሳው እንደገና እንዲዳብር እድል ለመስጠት. እያንዳንዱ ከባድ የሥልጠና ቀን ማለት ጅማትንና ጅማትን ጨምሮ አነስተኛ የጡንቻ ጉዳት ማለት ነው። ስለዚህ እረፍቶቹን ለሰውነት እና ለብዙ ነጠላ ህዋሶች እንደ የጥገና ጊዜ ይመልከቱ። የፈረስዎ አካል በራሱ ለማገገም እና ለቀጣዩ ክፍል እንዲጠናከር እነዚህን ቀናት ይፈልጋል።

ቀበቶ

በነገራችን ላይ ምግቡም ትልቅ ሚና ይጫወታል, ምክንያቱም እንስሳው ጥሩ አፈፃፀም ሊኖረው የሚችለው ከምግቡ ውስጥ ኃይልን ካመጣ ብቻ ነው. ስለዚህ ለርቀት ፈረሶች ስኬታማ የጽናት ስልጠና በጣም ጥሩ ሁኔታዎችን ለመፍጠር ጤናማ እና ሚዛናዊ ምግብ እንዳሎት ያረጋግጡ።