ውሾች አስፓራጉስን መብላት ይችላሉ?

አስፓራጉስ ለውሾች በጣም ጤናማ አትክልት ነው። አስፓራገስ በተፈጥሮ መድሃኒት ውስጥ እንኳን ጥቅም ላይ ይውላል.

የአስፓራጉስ አንዳንድ ንብረቶች ሥሩ አትክልት ለውሾች አስደሳች ያደርጉታል። ውሾች በአስፓራጉስ እንዲዝናኑ ይፈቀድላቸው እንደሆነ ጠለቅ ብለን እንድንመረምር በቂ ምክንያት።

አስፓራጉስ በካሎሪ ዝቅተኛ ነው እና የ diuretic ተጽእኖ አለው

አስፓራገስ ብዙ ቪታሚኖችን፣ ማዕድኖችን እና የመከታተያ ንጥረ ነገሮችን ስለሚይዝ በተለይ ጤናማ እንደሆነ ይቆጠራል። አስፓራጉስ በተለይ በፖታስየም እና በቫይታሚን ቢ ቡድን የበለፀገ ነው።

በተጨማሪም ኃይለኛ የ diuretic ተጽእኖ እንዳለው ይታወቃል. አስፓራጅን ንጥረ ነገር ፕሮቲን ነው እና ለጠንካራ ፍሳሽ ተጽእኖ ተጠያቂ ነው.

ሰዎች ሊጠቀሙባቸው የሚፈልጓቸው ባህሪያት. ጣፋጭ እንጨቶች 90 በመቶው ውሃ ይይዛሉ. ይህ በተለይ ያደርገዋል ዝቅተኛ-ካሎሪ ሕክምና.

አስፓራጉስ ብቸኛ አትክልት ነው።

አስፓራጉስ ወይም አስፓራጉስ በአውሮፓ፣ በእስያ እና በአፍሪካ የተለመደ ነው። ልዩ ከሆኑት የአትክልት ዓይነቶች አንዱ ነው.

የአስፓራጉስ ወቅት በየዓመቱ በሚያዝያ ወር አጋማሽ ላይ ይጀምራል. ከዚያም የተከበሩ አትክልቶች በየሳምንቱ ገበያዎች እና በሱፐርማርኬት ውስጥ ይሰጣሉ.

በዚህ ጊዜ ሬስቶራንቶች አረንጓዴ እና ነጭ አመድ በሚቀነባበርባቸው የተለመዱ ምግቦች ላይ ይመረኮዛሉ. ይሁን እንጂ የአስፓራጉስ አፍቃሪዎች ወቅት ረጅም ጊዜ አይቆይም. ምክንያቱም ወቅቱ በተለምዶ ሰኔ 24 ቀን ያበቃል።

ከፍተኛ ጥራት ያለው የአስፓራጉስ የላይኛው የንግድ ክፍል በአንፃራዊነት ውድ ነው።

ምክንያቱም አስፓራጉስ በማሽን ሊሰበሰብ አይችልም. ነጭ የአስፓራጉስ ጦሮች በእጅ መወጋት አለባቸው. አረንጓዴው አስፓራጉስ ተቆርጧል. ስለዚህ ሁለቱንም የአስፓራጉስ ዓይነቶች መሰብሰብ በጣም ብዙ ጉልበት የሚጠይቅ ነው።

በተጨማሪም የአስፓራጉስ ሰብሎች ልዩ ፍላጎቶች አሏቸው. አትክልቶቹ ማደግ የሚጀምሩት በ 12 ዲግሪ ሴንቲግሬድ አካባቢ ባለው የአፈር ሙቀት ብቻ ነው.

ምናልባት በፀደይ ወቅት በጥቁር ፎይል የተሸፈኑ ግዙፍ ሜዳዎችን አይተሃል. ይህ አስፓራጉስ ቀደም ብሎ እንዲያድግ የአፈርን ሙቀት ይጨምራል.

ለውሾች ስንት አስፓራጉስ?

አስፓራጉስ እንዲሁ ነው። በጣም ጥሩ የአትክልት የጎን ምግብ ለውሾች ። አንዳንድ ውሾች አስፓራጉስን ይወዳሉ። ብቻ ይሞክሩት።

እባክዎን ያስተውሉ, ነገር ግን, ኃይለኛ የውሃ ፍሳሽ ተጽእኖ በውሻዎ ላይ አይቆምም. ከእያንዳንዱ የአስፓራጉስ ምግብ በኋላ በጥሩ ጊዜ ከውዴዎ ጋር መውጣት አለብዎት።

የአስፓራጉስ መጠን በውሻዎ መጠን ላይ የተመሰረተ መሆን አለበት;

• ከትልቅ ውሻ ጋር, ጥቂት አሞሌዎች ሊሆኑ ይችላሉ.
• ለትንሽ ውሻ ጥቂት ቁርጥራጮች ብቻ መሆን አለበት.

ነጭ ወይም አረንጓዴ አስፓራጉስ ለውሾች?

ቀደም ሲል እንደተገለፀው ነጭ እና አረንጓዴ አስፓራጉስ አሉ. የውሻዎን አስፓራጉስ መስጠት ከፈለጉ ሁለቱንም ልዩነቶች መጠቀም ይችላሉ.

ሁለቱም ነጭ እና አረንጓዴ አመድ ለውሾች በጣም ሊዋሃዱ ይችላሉ. ማቀነባበር እና መመገብ ትንሽ የተለያዩ ናቸው-

• አረንጓዴ አስፓራጉስ ጥሬ ወይም የበሰለ መመገብ ይችላሉ. አረንጓዴ አስፓራጉስን መንቀል የለብዎትም።
• ሁልጊዜ ነጭ አስፓራጉስን ማላጥ እና ከዚያ ማብሰል አለብዎት.

የውሻዎን አስፓራጉስ ከተመገቡ, ጦሩን በቡች ይቁረጡ. አንዳንድ ጊዜ አትክልቶቹ ምግብ ካበስሉ በኋላ በጣም ፋይበር ናቸው. ይህ በውሻው ላይ በሚውጥበት ጊዜ ችግር ይፈጥራል.

ውሻዎ የአስፓራጉስ ልጣጩን ከበላ፣ ምንም አሳዛኝ ነገር አይደለም። ነገር ግን, ይህ በትንሽ የምግብ መፍጫ ችግሮች መልክ እራሱን ሊያመለክት ይችላል.

ለ ውሻው አስፓራጉስ

በመኸር ወቅት አስፓራጉስን በደንብ ማዘጋጀት እና ከዚያም በረዶ ማድረግ ይችላሉ. እንዲሁም አመጋገብን ማሻሻል ይችላሉ በመመገቢያ ሳህን ውስጥ ከጊዜ ወደ ጊዜ ከአስፓራጉስ ጋር.

ለአስፓራጉስ የተለመዱ ሶስኮችን ማስወገድ አለብዎት. ሰዎች የሆላንዳይዝ መረቅን፣ béarnaise sauce ወይም ፍራንክፈርተር መረቅን ሊወዱ ይችላሉ። ይህ ለውሾች ጥሩ ምግብ አይደለም.

ተደጋግሞ የሚነሱ ጥያቄዎች

ካሮት ለውሾች ጥሩ ነው?

ካሮት፡- በአብዛኛዎቹ ውሾች በደንብ ይታገሣል እና ጥሬ፣ የተፈጨ፣ የተቀቀለ ወይም በእንፋሎት መመገብ ይችላል። በአይን፣ በቆዳ እና በፀጉር ጤና ላይ በጎ ተጽእኖ የሚያሳድር ቤታ ካሮቲንን በብዛት ለ ውሻው ይሰጣሉ።

ውሻ በየቀኑ ካሮት መብላት ይችላል?

አዎን, ውሾች ካሮትን ያለ ምንም ማመንታት መብላት ይችላሉ እና ከአትክልቱ ብዙ ጥሩ ባህሪያት ይጠቀማሉ. ሁሉም የካሮት ዝርያዎች ለታማኝ ባለ አራት እግር ጓደኞቻችን ጤናማ ናቸው።

ውሻ ቲማቲም መብላት ይችላል?

ውሻዎ ሲበስል ቲማቲሞችን መብላት ይችላል እና ቆዳው ከተወገደ በኋላ። ስለዚህ የውሻዎን ቲማቲሞች ካበስሏቸው ለመመገብ ነፃነት ይሰማዎ።

ውሻ በርበሬ መብላት ይችላል?

ጥሬ የምሽት ጥላዎች፡ ጥሬ ድንች፣ ቃሪያ እና ቲማቲም። እንደ ቲማቲም፣ ድንች እና ቃሪያ ያሉ የምሽት ሼድ እፅዋት ለውሾች መርዛማ የሆነውን ሶላኒንን ይይዛሉ። ምልክቶቹ ብዙውን ጊዜ ይወሰዳሉ

ለውሻዬ ዱባ መስጠት እችላለሁን?

ለውሻ የሚሆን ዱባ ለዕለታዊ ምግቦች የተለያዩ ምግቦችን ያመጣል እና ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ያቀርባል. በተጨማሪም ዱባው 95% ውሃን ያቀፈ ነው, ስለዚህም ትንሽ ለሚጠጡ እና በበጋው የበጋ ቀናት ለውሻው ትንሽ ማደስ ነው. ሆኖም ዱባዎች ብዙውን ጊዜ ለአንጀት ቀላል ምግብ ሆነው ይመገባሉ።

ማስታወክ ወይም ተቅማጥ መልክ.

ለ ውሻው ሩዝ ወይም ድንች የትኛው የተሻለ ነው?

ከድንች በተጨማሪ የተላጠ እና የተቀቀለ ስኳር ድንች መመገብ ይችላሉ። እርግጥ ነው, በሰዎች በብዛት ጥቅም ላይ የሚውሉት የካርቦሃይድሬት ምንጮች ለውሾችም ተስማሚ ናቸው-ሩዝ እና ፓስታ. ሩዝ ብዙውን ጊዜ ለጨጓራና ትራክት ችግሮች ያገለግላል ምክንያቱም በቀላሉ ሊዋሃድ ስለሚችል ስለዚህ በደንብ ይቋቋማል.

ውሻዬ በየቀኑ ሩዝ መብላት ይችላል?

አዎ! ተወዳጅ ዋና ምግብ የሆነው ሩዝ በውሾች ሊበላ ይችላል። በንድፈ ሀሳብ, ውሻ በየቀኑ ሩዝ እንኳን መብላት ይችላል. ለስላሳ አመጋገብ ለውሻ የታዘዘ ከሆነ, ሩዝ እንኳን ተስማሚ ነው.

ውሻ የተቀቀለ እንቁላል መብላት ይችላል?

እንቁላል ማፍላት፣ መጥበስ ወይም መፍጨት ትችላለህ። ጥሬውን የእንቁላል አስኳል እንኳን መመገብ ትችላላችሁ እና የእንቁላል ዛጎሉም እጅግ በጣም ጤናማ ነው። ነገር ግን በዝግጅት ወቅት ውሻዎን ጥሬ እንቁላል ነጭ ከመስጠት ወይም እንቁላሉን ከመቅመስ መቆጠብ አለብዎት።