ሜሪ አለን
#13 እርስዎም በዚህ ላይ ትልቅ ተጽእኖ አለዎት፡ የውሻ ጂኖች በእድሜው ላይ ብቻ ሳይሆን በአኗኗሩ ላይ ሚና ይጫወታሉ።
ይህ ማለት የፀጉር አፍንጫዎ በየቀኑ በቂ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን በንጹህ አየር ውስጥ የማግኘት እድል ብቻ ሳይሆን አመጋገብም ወሳኝ ሚና ይጫወታል.
#14 ቁጥራቸው ከጊዜ ወደ ጊዜ እየጨመረ የሚሄደው የውሻ ባለቤቶች ይህንን እየተገነዘቡ ነው፣ ለዚህም ነው ቁጥራቸው እየጨመረ የመጣ ሰዎች ባለ አራት እግር ጓደኛቸውን ለመቦርቦር እየወሰኑ ያሉት።
ይህ ጥሬ ሥጋ መመገብ ነው, እሱም በተኩላ አመጋገብ ላይ የተመሰረተ ነው. ይህ ማለት ከጥሬ ሥጋ እና አጥንት በተጨማሪ ውሻው ፍራፍሬ, አትክልት እና ከፍተኛ ጥራት ያለው ስብ ይመገባል.
#15 ሆኖም ግን, ሁልጊዜ እንደዚህ አይነት ሥር ነቀል እርምጃ መሆን የለበትም, ለአራት እግር ጓደኛዎ የተዘጋጀውን ምግብ በሚመርጡበት ጊዜ በጥንቃቄ ከቀጠሉ ብዙውን ጊዜ በቂ ነው.
ይህ ማለት ምንም አላስፈላጊ ወይም ጎጂ የሆኑ ንጥረ ነገሮችን ያልያዘ እርጥብ ወይም ደረቅ ምግብ ብቻ መመገብ አለብዎት.