ሜሪ አለን
ጤናማ፣ ጠንካራ፣ የተረጋጋ፣ የተሻለ እንቅልፍ ይተኛል፣ በመተባበር እና በመጋራት የተሻለ - አዎ ዝርዝሩ ረጅም ጊዜ ሊወስድ ይችላል። ውሻ በሰዎች ላይ ምን እንደሚያደርግ የተለያዩ ጥናቶች እንደሚያሳዩት ነው!
ረጅም ዕድሜ ይኑሩ!
በ2019፣ ከዩናይትድ ስቴትስ፣ ካናዳ፣ ስካንዲኔቪያ፣ አውስትራሊያ፣ ዩናይትድ ኪንግደም እና ኒውዚላንድ አራት ሚሊዮን ሰዎች ጥናት ተደርጎባቸዋል። እናም የውሻ ባለቤቶች በማንኛውም ምክንያት በወጣትነት የመሞት እድላቸው በ24 በመቶ ቀንሷል።
ጤናማ ኑሩ!
የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ጤናን ያጠናክራል. እና የውሻ ባለቤቶች በእርግጠኝነት አንዳንድ, ብዙ ጊዜ እና ብዙ የሚንቀሳቀሱ ናቸው. ውሾች የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ይፈልጋሉ እና ይፈልጋሉ፣ እና ምናልባት ውሻ እንዲኖርዎት ምክንያት ሊሆን ይችላል፣ በእግር ጉዞ ላይ ጓደኝነትን ይፈልጋሉ። የዩኤስ የጤና እና የሰብአዊ አገልግሎት ዲፓርትመንት የውሻ ባለቤት መሆን የስኳር በሽታ ተጋላጭነትን በእጅጉ እንደሚቀንስ ያምናል።
የበለጠ አዎንታዊ ውጤቶች
አንድ ነገር ብቻ አይደለም - ውሻ መኖሩ ብዙ አዎንታዊ ተጽእኖዎች አሉት. ለልብ ችግሮች የመጋለጥ እድላቸው አነስተኛ፣ ብቸኝነት ይቀንሳል፣ የተሻለ የደም ግፊት፣ በራስ መተማመን ይጨምራል፣ ጥሩ ስሜት፣ የተሻለ እንቅልፍ እና ተጨማሪ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ። በዌስተርን ካሮላይና ዩኒቨርሲቲ ፕሮፌሰር የሆኑት ሃራልድ ሄርዞግ ውሻ እንደሚያበረክቱት ይህ ሁሉ ነው።
ሁሉም ነገር እየተሻሻለ ይሄዳል
ጥሩ ስሜት የበለጠ የተሻለ ይሆናል. ከእንስሳት ጋር መቀራረብ ብቻ ጥሩ ስሜት እንዲሰማህ እንደሚያደርግ ጥናቶች በተደጋጋሚ ያሳያሉ። ጥሩ ስሜት ይጨምራል, እና መጥፎ ይቀንሳል! ስለዚህ ድርብ ውጤት! ስለዚህ ከእንስሳት ጋር መገናኘት በአካልም ሆነ በአእምሮ ፈጣን ተጽእኖ እንዳለው እናውቃለን ይላሉ ፕሮፌሰር ሄርዞግ።
ይረጋጋል።
ውሻው መረጋጋት ይፈጥራል. ተጨማሪ ጥናቶች እንደሚያሳዩት ከውሻ ጋር መቀራረብ ADHD ያለባቸውን ወይም በPTSD የሚሰቃዩ የቀድሞ ወታደሮችን ሊረዳቸው ይችላል።
እ.ኤ.አ. በ 2015 ፣ ልጆቹ ለእንስሳት እንዲያነቡ የተፈቀደላቸው ADHD ካላቸው ልጆች ጋር አንድ ጥናት ተካሂዷል። ለእንስሳ የሚያነቡ ልጆች ከእውነታው ይልቅ ለተጨማለቁ እንስሳት ከሚያነቡ ልጆች ይልቅ በመጋራት፣ በመተባበር እና በመረዳዳት የተሻሉ ሆኑ።
የተቀነሰ ውጥረት
እ.ኤ.አ. በ 2020 በድህረ-አሰቃቂ ጭንቀት ፣ PTSD በተሰቃዩ የጦርነት ዘማቾች ላይ ጥናት ተካሄዷል። ዘማቾቹ የውሻ የእግር ጉዞ ታዘዋል፣ ይህ ደግሞ የጭንቀት ደረጃቸውን እንደቀነሰላቸው ታውቋል። ነገር ግን በእግር መሄድ ብቻ ውጥረትን እንደሚቀንስ አስቀድመን አውቀናል. ስለዚህ ጥያቄው - ውሻ በእግር ላይ ከሆነ ይረዳል? እናም ጥናቱ በትክክል እንደሚያሳየው የአርበኞች ውጥረት ከውሾች ጋር ሲወጣ እና ሲነሳ የበለጠ ይቀንሳል.
አዎ፣ ከውሻ ጋር ለምን ጥሩ እንደሆነ በመቶዎች የሚቆጠሩ ሌሎች ምክንያቶችን ያውቁ ይሆናል። ጥቅም ያለው ውሻ እንደሆነ እርግጠኛ ነው. ለምን ራስህ ውሻ አለህ?